身体湿气重的4大症状,吃这两种食物拥有健康好身体

时间:2018-09-16 16:51:12 来源:Beauty时尚健康作者:湿气点击:

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有些人的肚子突然变得很大,什么原因呢?其实这与湿气太重也有很大的关系湿气太重的症状

1、看肚子

有句话说,喝,人出现一种虚感觉,就算减肥了,但肚子还是很难小下去,这种,就是湿气重造成的,人有湿气,体内的湿就会跟脂肪混在一起,形成湿

2、看舌苔

湿气重的人舌苔会很厚,有腻感,特别是舌苔的周围会出现「锯齿」的形状

3、看脸色

湿气重的人面部容易,尤其是鼻翼的两侧,人会感觉腻。皮肤粗糙没有光泽,长痘痘。

4、便秘

身体湿影响肠胃功能,肠胃不适又会影响排泄功能,便便还会溏稀而不成形。祛湿食物

1、

芹有清功效,适用于小便淋、小便出

功效芹具有清解毒、清胃涤、利尿消肿作用,对风感冒、目赤、咽、喉肿、口疮、疳都有很好的疗效。

2、燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒作用

功效:能帮助预防便秘改善,降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低「坏胆固醇」。

这2种祛湿食物身体非常好,芹具有清功效燕麦具有降压、降低胆固醇的作用,让人们的身体更加健康

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