时间:2018-09-16 16:51:13 来源:祺和堂说美食作者:肺部点击:
生活中不少人把吸烟当成一种应酬,有的人把吸烟当成提神,有的人把吸烟当成耍酷,特别是青少年。你要知道的是你在抽烟时,烟毒和尼古丁就会随着烟雾进入肺部,逐渐减弱肺泡吞噬细胞的作用,降低肺部抵抗力,进而带来各种肺部疾病,甚至致癌。吸烟有害身体健康,这是大家都知道的事情。吸烟有害健康,特别是对肺部伤害很大,有人明明知道,却视而不见。我们的肺部特别容易堆积毒素,如果我们不采取有效的办法及时排出,就有可能会造成我们排便不通畅,便秘,从而导致肺部毒素增加,伤害肺,伤害健康。
黑枸杞的花青素含量非常高,经常用它泡水饮用,对身体很有好处,不仅能排出肺部烟毒,还能保肝护肝,强化肝脏。
对于烟民来说,柠檬茶也是不错的选择,常喝柠檬茶能够促进肺部毒素的排出,还有利于血液的循环,降低吸烟对我们身体造成的伤害。
蒲公英根被称为“天然抗生素”,有很好的抗菌消炎作用,用它泡水喝能够抑制因吸烟引起的肺部感染,并能清除肺部垃圾,对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!
常吸烟的人不妨经常吃点山药,熬粥、素炒都可以,能够减轻尼古丁对人体的伤害,帮你排出烟毒,治疗慢性气管炎,预防肺部疾病甚至肺癌。
鱼腥草特别适合抽烟者,能够帮助润肺清肺,以及清热解毒。鱼腥草是天然的植物抗生素,各种炎症都能消,它能够清热、消炎、抗病毒。
黑蒜中的大蒜素对肺部有保护作用,能够很好的排出肺毒,抑制体内的炎症反应,减少自由基对肺部细胞的损伤,能够长期排除体内烟毒,保护肺部,而且口感香甜软糯,属于健康的保健食品。
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟,其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。
所以劝你:能戒还是戒了吧!戒不了就少抽点。
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