时间:2018-09-15 23:41:47 来源:美食这点事作者:乳腺增生点击:
乳腺增生是一种常见的妇科病,看来很多的女性都有这种疾病,女性患有乳腺增生时,多半会有乳房肿块、乳房胀痛、乳头溢液等,乳腺增生会给女性带来一定的疼痛,特别是在月经前后,如果患有乳腺增生时,不用害怕,但是也不可大意。乳腺增生不要慌,记住“四吃三不吃”, 通乳散结更健康!
四吃:
1、多吃大豆
大豆食品中含有一定的异黄酮,而这种异黄酮,摄入人体之后,有双向调节雌激素的作用,而且乳腺增生与体内的雌性激素失调也有关系,所以患有乳腺增生的女性,经常食用大豆,有助于缓解乳腺增生的疼痛,帮你通乳散结。
2、多喝蒲公英茶
蒲公英越来越受到人们的喜欢,用蒲公英泡水有疏通气血,解毒散结的作用,特别是对于女性治疗乳腺增生和预防乳腺炎,有一定的治疗效果,如果女性患有乳腺增生时,不妨用蒲公英来泡水喝,在排出身体内毒素的同时,还可以帮你通乳散结。
丝瓜性凉味甘,可入肺、胃,肝经,有很好的通络活血作用,患有乳腺增生的女性,可以平时多吃一些丝瓜,或者用丝瓜瓤泡水,对于乳腺增生都有缓解的作用。
4、多喝桦树菇菌茶
桦树菇菌茶是生长在桦树上的一种药用真菌,具有很高的药用价值,而且用桦树菇泡水喝的话,有助于女性通乳散结,促进体内雌性激素分泌的作用,而且可以调节女性内分泌,呵护女性乳腺,防止增生的作用。
3少吃:
可能很多的爱美女性,在平时的时候会服用一些丰乳的保健食品,其实这样的食品,可能在短期内会有一些效果,但是却容易导致体内内分泌失调,从而使女性患有乳腺疾病的几率增加,所以女性朋友应尽量不要食用这些产品。
咖啡,可可,巧克力这些食物,一直以来受到很多女性的喜爱,但是这些食物中含有大量的黄嘌呤,而黄嘌呤是引起乳腺增生的一个重要因素,所以女性平时的时候应尽量远离这些食物。
3、外卖
外面食品大多是高盐,高油,高脂肪的,如果女性经常吃这类食物,可能会刺激体内雌激素产生,从而诱发乳腺增生,所以
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