时间:2018-09-15 15:01:08 来源:健康生活好前程作者:肝脏点击:
吃饭是我们每天都必须要做的事情,但是我们吃进去的东西,有一部分是不能够被吸收的,这样就会导致有害物质残留在我们的体内。而肝脏作为人体的排毒器官,它的职责就是清理这些毒素,如果毒素在肝脏积累的多了,身体就很容易生病。
粉刺其实就是皮肤下面的垃圾,肝毒积累多了会影响肝脏的排毒能力,这些毒素排出不了,就会导致脸上的粉刺增多。
2、黄褐斑
中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。
3、面色晦暗
鼻头发红和鼻翼发红,面色晦暗,额头、双颊有色素沉着,以及脸色蜡黄,这说明了患者肝脏功能降低、内分泌紊乱。
1.红枣
红枣也是一个非常好的养肝食品,具有养血安神、解毒药等功效。其实红枣中也含有一种三萜类化合物的成分,可抑制炎病毒的活性,所以它对于保护肝脏也有着很好的作用,可以帮助肝脏排毒,增强人体的免疫能力。
2.西兰花
西兰花含有丰富的钙、不饱和脂肪酸、铁、蛋白质等,还含有可激活肝脏解毒酶的化合物,这些酶可清除毒素,从而促进肝脏的解毒功能。
养好肝,日常生活中应做到:
1.多锻炼
运动是养肝护肝的一种有效方式,我们可以选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、太极、瑜伽等,坚持每天都锻炼30分钟,对肝脏有很大的帮助。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告