立秋之后,女人不妨常食此菜,每周三次,开胃消食,安心气养脾胃

时间:2018-09-15 09:01:12 来源:情感的菜鸟作者:油麦点击:

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之后,女人不妨常食此,每周三次,开胃消食,安心气养脾胃

是日常中比较常见的一种的外形和莴笋的叶子长得有一些相似,但是口感要比莴笋叶更加鲜嫩,相信喜欢朋友们是非常多的,而且营养价值也是比较高的。

功效

1、中还含有膳食纤维,具有润肠通便,预防便秘。膳食纤维对降低胆固醇、在神经衰弱方面也有一定的作用

2、还具有一定的食疗功效,它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清等方面都有积极作用,特别是维生素C含量高,而维生素C对于治疗病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果

3、含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量质、脂肪、等营养成分,是生食中的上品,有“凤尾”之称。

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