家家都吃菠菜,你家很可能把珍贵的根给扔了,比叶营养丰富

时间:2018-09-15 08:00:39 来源:情感面对面作者:菠菜点击:

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家家都,你家很可能把珍贵的根给扔了,比叶营养丰富

的菠,别再把最珍贵的菠根给扔了:

相信很多人在的时候,都会把菠根扔掉。实际上,菠根也是一个很好的养生食材

它的营养价值甚至是比菠叶的还要高,其中含有丰富的粗纤维、多种维生素、多种微量元素等等,可促进肠胃消化

最珍贵的是,菠根中还含有大量的胡萝卜素,对于一些癌症以及视力不好的人就可以食用它。

只需要大家在烹饪的时候,进行清洗干净以及焯处理,就可以食用了。

家家都,你家很可能把珍贵的根给扔了,比叶营养丰富

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(以上图片均来源于网络

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