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它是化血栓第一菜!常吃改善血管，不是芹菜、南瓜、木耳!

时间：2018-09-15 04:20:22 来源：灰叔撰健康作者：血栓点击：

你知道吗人体内所有的血管连在一起，可以达到15万公里以上，由于这条“路途”太过遥远，所以很容易造成堵塞，而血管堵塞会给身体带来许许多多的问题。如果你的颈动脉堵住了，就会造成急性脑梗。如果你的肠道血管堵住了，很有可能会导致肠子缺血部分坏死。如果你的肾脏血管堵住了，则会让你的肾功能大打折扣，更严重的还会导致尿毒症。现在你知道血栓的可怕了吗?

那么什么食物可以舒缓你的血管呢?其实很多食物都有舒缓血栓的作用，比如核桃，核桃含有精氨酸，可以帮助你减轻动脉的硬化情况，增加动脉的弹性。还有我们生活中常常吃的黑豆，其实黑豆含有一种细菌是可以产生许多的维生素B的，所以多吃点黑豆，可以很好的预防血栓。还有我们熟知的芹菜、南瓜、木耳，这些蔬菜都是具有预防血栓的作用的。但是这些食物的效果都不是太过明显，那么到底什么食物才是化血栓第一菜呢?

答案就是番茄，番茄就是我们常说的西红柿，是一种很容易买到的食材，价格也很便宜，味道清甜可口，既可以生吃又可以煮熟食用，受到许多人的喜爱，而番茄含有大量的营养物质，对人体都十分有好处，比如它含有的苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸都是可以帮助胃液的增加，帮助肠胃进行消化，在便秘的时候也可以适当吃一点来帮助通便。而它含有的果酸，可以有效地减低胆固醇，从而缓解高血脂。番茄还含有大量的矿物质，这就能够让钠盐更好地被排出，从而达到利尿和消肿的作用。所以，如果你能够做到每天吃上一个到两个的番茄，你的血管就会变得柔软强韧，你的血栓也可以更好地得到溶解。是不是很心动呢?其实番茄的好处远远不止这些，它对于有高血压或是心脏病的人来说更是很有益处。番茄还可以预防癌症

看到这里是不是心动了呢?是不是准备好每天多吃两个番茄呢?那就赶快行动起来吧!行动起来保护我们的血管吧!看到这里如果对您有帮助，请点个赞。

洞庭湖鱼嘴焖鱼杂

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