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一招击退换季生病魔咒

时间：2018-09-15 00:40:54 来源：海信电视订阅号作者：相对湿度点击：

踏入九月，秋意渐浓

上周，九月第一个节气白露已过

有农谚说

白露秋分夜，一夜冷一夜

正说明了此时炎夏已逝，暑气渐消

但其实

白露之后的天气冷暖多变

最容易着凉感冒了

所以信哥今天教大家

换季之时要如何保养

多吃水果

金秋时节，瓜果飘香。入秋后，各种水果都熟了，那么秋天吃什么水果最为合适呢，那首选肯定是梨。

梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。更有润肺、消痰、清热、解毒等功效。

梨有很多种做法，冰糖蒸梨、榨汁、生吃......打开海信电视聚好看，解锁更多梨子的吃法

勤换洗床上用品

螨虫最喜爱生存在20°C～25°C、相对湿度为65％～85％的温暖潮湿的环境中。

因此通过降低室内相对湿度、使用包装套保存纺织品、经常清洗床上用品、使用表面光滑的家装材料（如抛光木地板、皮革沙发等）、避免使用地毯和厚重的窗帘、避免在地下室生活等，可以降低接触螨虫的几率。

保持室内空气流通

霉菌最喜欢躲在潮湿和隐蔽的角落，所以，保持室内空气流通可以帮助降低室内相对湿度。冬天虽然很多家庭为了取暖会长时间开暖气，但也要记得多通通风。

早睡早起

《黄帝内经》记载：“早卧早起，与鸡俱兴”。深秋节气起居应做到早睡早起。早睡可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，可防止收敛太多。

“油炸万物”之培根奥利奥

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