秋后正是吃它的好时节,全身都是宝,吃它挡百病!

时间:2018-09-14 23:01:17 来源:钢镚大王作者:莲藕点击:

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荷莲一身宝,藕最补人。”后,莲藕在餐桌上可谓人见人季常莲藕、莲子、莲心……挡百病,能健康长寿!

此时天气些藕,能起到养阴清止渴、清心安神的作用。同时,莲藕温,有收缩管的功能,多可以补。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家”。

藕的好处哪些

1、清:莲藕生用寒,有清作用,可用来治疗病症;莲藕味甘多液、对口渴、衄、咯、下者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有和膳食纤维,能与人体内胆酸食物中的胆固醇及甘三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康

3、益生肌:藕的营养价值很高,富含微量元素植物质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4、止散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩作用,可用来止。藕还能凉,散,中医认为其止而不留瘀,是症的食疗佳品

莲藕和什么一起最好

藕+章+红枣:章与藕、红枣搭配,补而不、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养健骨、滋润肌肤功效

莲藕+核桃仁:莲藕与桃仁搭配食用,有活破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

莲藕+鳝:俗话说:“精亏,气亏根。”、根食品分别指的是鳝、泥鳅、贝类和山、莲莲藕等。鳝所含的液主要是由与多组合而成,能促进质的吸收和合成,而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能。莲藕所含的液也主要由组成,还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等,能降低胆固醇含量,防止动脉硬化。两者搭配食用,具有滋养身体的显著功效。此外,莲藕含有大量食物纤维,属食物,而鳝食物,两者合,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾的食疗良方

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