白果这样做,比其他坚果都好吃!别再只用来煲汤啦

时间:2018-09-14 15:11:49 来源:超级点子王作者:白果点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

银杏树全身都是宝,它的果实——果,含有银杏酸、果酚、维生素c、胡萝卜素等多种营养元素,不仅可以美容养颜,还能疏通管、保护改善大脑功能。

平时果,都是放进里一起煲,煮出来总觉得果味道有些淡,今天小Y老师就教你果新法,咸香软糯,完美展现果的原汁原味~

1. 将果提前洗净晾干,放入保鲜袋里。▽

2. 以半果为例,加2勺,扎紧袋口将抖均匀。▽

3. 在保鲜袋上扎几个小孔,防止加时炸开。▽

4. 将保鲜袋放入微波炉里,摊平果。▽

5.开启微波炉,小火微波3分钟,这样就能让开口。▽

6.3分钟后,拿出果,可以看到大部分果外壳都已经开裂,这样剥壳就非常方便了。没有开裂的果,用轻轻一捏也会开裂哦~▽

尝一口,果口感十分软糯,咸味控制得刚刚好,既中了和果的苦味,又不会掩盖它的清甜,嘴里满满都是果的原汁原味!

小贴士

果虽然营养价值高、功效好,但的时候要注意,每天的量最好不超过10颗,而且一定要熟食,不能生。烤好的果放在的密封袋里保存,每天几颗就可以啦~

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告