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爱吃苦瓜的人身体都不会差，可此类人切忌不可食用，早知早受益

时间：2018-09-14 08:30:47 来源：健康摇摇乐作者：苦瓜点击：

爱吃苦瓜的人身体都不会差，可此类人切忌不可食用，早知早受益！

苦瓜具有清热解毒之功效，苦瓜的汁水也不例外。苦瓜很苦，所以很多人不愿意吃，但是掌握一些技巧可有效减轻苦瓜苦涩的味道，况且苦瓜的功效不容小觑，下面就让小编带大家看看吧。

苦瓜的功效与作用：

1、清热解毒

苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、防治坏血病

苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜虽好，但此几种人却不可乱吃，否则会影响自身的健康：

1、如果我们大家在生活中出现了缺钙的情况了，那么就最好不要食用苦瓜了，因为苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，不宜与含钙丰富的牛奶、豆腐、深海鱼类等同食，否则易形成草酸钙，不能被人体吸收，或易形成结石。

2、孕妇朋友们也最好不要经常食用苦瓜，少量的食用是可以的，但是如果经常大量食用苦瓜，那么危害也是比较大的。苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用。

大家关于苦瓜的一些功效与作用可都学会了吗？学会的话不妨给小编点个赞支持一下吧。

以上图片来源于网络

爱吃此菜的人身体都健康少病，每日坚持来一点，清热解毒，润皮肤

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