9月不要错过吃板栗,与此物同吃对身体非常有利,没吃过不妨试试

时间:2018-09-14 01:50:42 来源:JOJOE作者:板栗点击:

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9月不要错过板栗,与此物同身体非常有利,没过不妨试试

板栗的营养价值

按照中医的理论:肾主骨,为肾之府。如果是因为肾虚引起的膝酸软,可以多板栗,板栗为肾之果,能够帮助益肾,强健筋骨。另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持齿、骨骼管肌的正常功用,避免骨质疏松

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

9月-10月是板栗的成熟季节喜欢的人不容错过,搭配此种食物更是营养翻倍

板栗烧鸡:鸡是造疗虚之品,板栗又能健脾。当鸡和栗子这两种食物搭配,就可以起到很好的防治食疗作用,补养身

你学会了吗?你喜欢板栗吗?

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