时间:2018-09-14 01:50:42 来源:JOJOE作者:板栗点击:
9月不要错过吃板栗,与此物同吃对身体非常有利,没吃过不妨试试
板栗的营养价值
按照中医的理论:肾主骨,腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软,可以多吃板栗,板栗为肾之果,能够帮助益肾,强健筋骨。另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,避免骨质疏松
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品
9月-10月是板栗的成熟季节,喜欢吃的人不容错过,搭配此种食物更是营养翻倍
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