时间:2018-09-14 00:22:40 来源:美美说健康作者:儿茶素点击:
现代生物化学和医学研究证明,茶叶既有营养,又含有药效成分,在当今三大饮料中、保健功能首屈一指,是咖啡、可可无法比拟的,更是众多令人眼花缭乱的现代人工合成饮料所不能相提并论的。在环境污染目趋凸显的今天,茶是人们的健康卫士。
1: 降血压
茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素,对血管紧张有明显的抑制作用。咖啡因与儿茶素能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过舒张血管令血压下降。茶叶中的芳香苷具有维持毛细血管正常抵抗力、増强血管壁韧性的功效。因此,经常饮茶(尤其是绿茶),有助于降低血压。
2:抗癌、防辐射
茶叶中的茶多酚类物质具有阻断致癌物质亚硝基化合物在体内合成、直接杀伤癌细胞和提高人体免疫能力的功效。
茶叶中的茶多酚类及氧化物质,还可吸收放射性物质,减少其对人体的伤害。与此同时,茶多酚还能阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基,从而维持黑色素细胞的正常功能,抑制黑色素的形成,起到保护机体的作用。
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酰甘油等含量较高时,血管内壁会发生脂肪沉积,形成动脉粥样化斑块,引起心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素,可使这种斑状增生受到抑制,使造成血液黏度增高的纤维蛋白原降低,从而抑制动脉粥样硬化。
人体内重金属含量过高会出现免疫力低下、中毒等一系列症状,导致慢性病,茶多酚对重金属具有较强的吸附作用,可减轻重金属危害。茶中的鞣酸可与毒素结 合产生沉淀,延缓人体对毒素的吸收。
常饮绿茶可预防皮肤中黑色素的沉积,使皮肤细腻而有光泽。常饮乌龙茶可减肥,燃烧体内多余的脂肪,有利于美体塑形。
6:減轻烟毒
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