她坚持365天给一家四口做早饭,从不重样,看完好羡慕

时间:2018-09-13 22:02:45 来源:美食菜谱小羽私厨作者:早餐点击:

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以前在家的时候,不管什么时候起来,虽然我妈嘴上总念叨着“这么晚起来就不要了”,但是等一会儿去厨房的时候,还是会发现老妈早就准备好了早,怕凉了还放在锅里温着。

天下的妈妈们真的是这个世界上最刀子嘴却又豆腐心的人啦。

早餐在一日三餐中可谓重要,要注意早晨用餐时间,7点到8点之间最为适宜早餐也要做到能够满足补充分,量供给和膳食均衡,这样,才会开启元气满满的一天生活

为了做到这些,妈妈们可是了心思在里面的。比如,小羽看到的这位日本妈妈,真的是很用心地在给家人做每一顿早餐

食物本身到摆盘放置,都是了细腻的心思在里面的。

这位来自日本妈妈名叫 kyoco ,她有一个11岁女儿和8岁的儿子,一家四口的早变着法的做得好好看。而且对于这位妈妈来说,每天给家人做这样的早餐就像日常打卡一样,已经成为了一种习惯

5月13日的早餐谱,如下:葡萄干面+小软柠檬酵母+芝士糕伊比利亚猪排骨+玉米西兰奶汁橙+圣女果

8月5日的早餐谱,看下面:培根芝士卷+煎鳄梨奶汁+玉米+圣女果咖啡奶冻+双层果冻

最近的一个早餐谱:奶酪吐司+麻糕+煎仁+紫薯片豆芽+圣女果+提子

除了十字分隔、摆放有序的四人早以外,超级有的 kyoco 也会在全家人出行海边时,做好丰盛的便当午餐。

便当午餐括:主食:英式松+明治+火鳄梨春卷+芝麻团+ 蟹棒类:炒仁+野泽圆+烤翅+腌制鳕果蔬:蓝莓、菠萝、葡萄:曲奇+覆盆子(莲干)+蓝莓

丈夫出差不在家的时候,kyoco 依然会好好地准备孩子们的专属早餐

在 kyoco 做的早餐中,我们看着感觉样很多,日常的积累中,其实 kyoco 是将早餐真正地做到了果蔬、酸碱搭配均衡。每日的早餐中,必有果、牛奶饮品,偶尔也配上类。

早餐除了做的好以外,kyoco 在 ins上晒出来的照片,也得到了很多人的关注。 因为家里正好是四口人,所以,她大部分的食物照片按照同样位置摆放,十字分隔,一个区域正好对应着一个人。这样照片看上去,十分有秩序,就像是复制粘贴出来的一样。

为了让家人健康、有元气地开始一天的生活妈妈们简直是使出了浑身的解数。能天天上这样的早,真的是太幸福了呀~你还有别的新鲜的早餐法,可以在下面留言和我聊聊呀~

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