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失眠易醒，20方益心安神茶，还你一个深睡眠！

时间：2018-09-13 19:42:16 来源：中药与健康作者：花茶点击：

酸枣仁茶原料：酸枣仁59、花茶1g。用法：用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗惊厥，降温，降压。用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。1、酸枣仁茶

原料：酸枣仁59、花茶1g。

用法：用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗惊厥，降温，降压。

用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。

2、酸枣参茶

原料：酸枣仁5g、人参2g、茯苓2g、花茶1g。

用法：用酸枣仁、人参、茯苓的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能：养阴敛汗。

用途：失眠盗汗。3、酸枣竹茶

原料：酸枣仁5g、竹叶3g、花茶1g。

用法：用酸枣仁的煎煮液200ml，冲泡竹叶、花茶饮用。也可不用茶。

功能：清心安神。

用途：睡卧不安、心多惊悸。

4、酸枣丹茶

原料：酸枣仁5g、丹参3g、花茶1g。

用法：用酸枣仁、丹参的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能：清心除烦，养血活血。

用途：冠心病伴虚烦失眠。5、酸枣石茶

原料：酸枣仁5g、代赭石3g、花茶1g。

用法：用300ml水煎煮酸枣仁、代赭石至水沸后10分钟，冲泡茶饮。也可不用茶。

功能：养血，重镇安神。

用途：阳燥动神不安舍所致失眠。6、酸枣连茶

原料：酸枣仁5g、黄连18、花茶1g、糖1g。

用法：用酸枣仁、黄连的煎煮液200ml泡茶饮用。也可不用茶。

功能：养血安神，清心除烦。

用途：心血不足、心火亢旺所致心神不安之烦燥难眠、口腔溃疡、口苦。7、龙眼茶

原料：龙眼肉10g、花11g。

用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：益心脾，补气血，安神。

用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

8、龙眼参茶

原料：龙眼肉5g、两洋参2g、花茶1g。

用法：用龙眼肉、两洋参的煎煮液300ml，泡茶饮。也可不用茶。

功能：益气血，宁心神。

用途：体虚失眠；产妇临盆前饮用可助力。9、龙眼姜茶

原料：龙眼肉5g、生姜3g、红茶3g。

用法：用龙眼肉、生姜的煎煮液300ml泡茶饮用。

功能：益脾温中止泻。

用途：脾虚泄泻、腹冷痛。10、百合茶

原料：百合10g、绿茶3g。

用法：用百合的煎煮液300ml泡茶饮用。可不用茶。

功能：清心安神，润肺止咳。

用途：热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚；肺痨久嗽、咳唾痰血；脚气浮肿。

11、百合冬姜茶

原料：百合5g、款冬花3g、生姜3g、绿茶3g。

用法：用百合、款冬花、生姜的煎煮液350ml，泡茶饮用。

功能：润肺祛痰。

用途：咳痰不止、甚则痰中带血。12、百合固金茶

原料：百合5g、生地3g、当归2g、川贝1g、桔梗2g、花茶3g。

用法：用450ml水煎煮百合、生地、当归、川贝、桔梗至水沸后，冲泡花茶饮用。也可直接冲饮。

功能：滋阴润肺。

用途：肺肾阴虚，虚火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽气喘、痰中带血、手足烦热。13、百合酸枣茶

原料：百合5g、酸枣仁3g、花茶1g。

用法：用百合、酸枣仁的煎煮液300ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能：养心安神。

用途：神经衰弱、虚烦失眠。14、百合生地茶

原料：百合5g、生地3g、花茶1g。

用法：用百合、生地的煎煮液300ml泡茶饮用。也可不用茶。

功能：滋阴润肺，养心安神。

用途：心肺阴虚所致心烦不寐、虚烦惊悸、精神失常。15、百合知母茶

原料：百合5g、知母2g、花茶1g。

用法：用百合、知母的煎煮液300ml泡茶饮用。也可不用茶。

功能：润肺清心安神。

用途：阴虚内热所致失眠、心悸、头晕、午后低热、手足出汗、而潮红；肺痨咳嗽。16、合欢花茶

原料：合欢花5g、花茶1g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。

功能：安神，理气。

用途：郁结胸闷、失眠、健忘；风火眼疾、视物不清、咽痛。17、合欢连茶

原料：合欢花5g、黄连1g、官桂1g、夜交藤2g、花茶1g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。

功能：交通心肾，清心安神。

用途：心肾不交失眠多梦、口干口疮。18、合欢芍茶

原料：合欢花5g、白芍3g、花茶1g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。

功能：养血柔肝，解郁安神。

用途：肝郁不舒，心情不畅之失眠；营血亏虚所致心神不安、精神恍惚；更年期综合症、神经官能症兼精神抑郁者。

19、合欢贝茶

原料：合欢花5g、川贝2g、花茶3g。

用法：用合欢花、川贝的煎煮液300ml泡茶饮用。冲饮至味淡。

功能：开郁化痰安神。

用途：痰郁生热燥咳、烦乱不宁。20、合欢太子茶

原料：合欢花5g、太了参28、花茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：益气调肝，养心宁神。

用途：气阴两虚所致眩晕、短气、喘息、心悸、不眠。

都说这些食物有寄生虫，寄生虫到底长啥样？

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