莲藕好,但吃了莲藕后,别碰此种食物,得忌口,告诉家里人

时间:2018-09-13 16:11:31 来源:极速养生坊作者:莲藕点击:

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原标题:莲藕好,但了莲藕后,别碰此种食物,得忌口,告诉家里

莲藕好,但了莲藕后,别碰此种食物,得忌口,告诉家里

第一:纤体减肥

莲藕中含有比较多的粗纤维,这种物质在进入我们的胃肠道之后能够很好的帮助身体排出一些多余的毒素,同时还能够有效的预防出现便秘情况,所以能够起到一定的减肥作用

第二:凉祛瘀

想要获得凉祛瘀的作用,那么可以将新鲜的莲藕进行生,如果在月经期间经不能够正常的排出体外,那么适当的多一些新鲜的莲藕,能够帮助顺利的排出体外,这对于身体非常的有好处。另外,莲藕还具有滋阴养功效,如果是产后出现经不畅的情况,那么可以将莲藕炖煮之后服用,这样也能够起到很好的效果

第三:治疗肝病、尿病

专家建议,如果患有一些肝病或者是尿病的,平时也可以适当的增加服用一些莲藕,这样能够很好的促进身体健康

莲藕不能和什么一起

莲藕+大豆

大豆中含有丰富的质,不能与含纤维素多的藕同食,因为纤维素会影响人体对吸收

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