柠檬水不美白 阿胶不补血 豆浆不丰胸 白粥不养胃 14个食物真相

时间:2018-09-13 15:26:50 来源:号外餐饮作者:胶原蛋白点击:

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小米面条不养胃

胃有「用进废退」的特点,如果长期特别好消化、软、软面条,胃的消化能力反而会退化变差。

柠檬不能美

柠檬味道不错,但它的VC含量还不如,想美就要老老实实防晒

阿胶不能补

阿胶由驴皮熬制而来,它的主要成分是胶原营养还比不上牛奶再多都补不到皮肤上,补养颜更是天方夜谭。

枸杞并没有什么神奇的功效

枸杞确实富含维生素a、膳食纤维等,但这些成分并不稀奇,不能赋予枸杞任何神奇功效。平常多各种果,更有艺术身体健康

益生菌饮料并不管用

商家营销称益生菌饮料有几十亿活乳酸菌,看起来很多,但不能反映益生菌作用。这些菌群只能保持活,还要能在人身体肠道里活下来才有用,但这不是一件简单的事。

葡萄上的霜不是东西

霜是葡萄自身分泌的醇类物质,不仅对人体无害,反而说明葡萄很新鲜,不用非它洗掉。

木瓜并能

不论是木瓜酶还是木瓜里的类胡萝卜素,都不存在效果。除了基因决定,想要最有效的办法就是长或者医美。

皮不能

大骨丰富,但绝大多是质都在骨里,而不是溶进里,骨含量很少,脂肪含量到很高,多了不能还可能长

皮是小的外骨骼,含有大量,但是皮也不是的好选择,因为皮中比更多的是,用它来不仅作用不大,压倒是会飙升。

银耳和猪蹄并不能补充胶原

首先银耳就不含胶原,只有动物食物里才有胶原,银耳是植物,完全不含胶原,桃胶同理,银耳煮出来的东西叫做银耳多,属于可溶膳食纤维

猪蹄中确实有胶原,但是胶原并不意味着长胶原,胶原是大分子物质,在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽,进去的胶原并不会定向跑到皮肤中,猪蹄补得最多的其实是脂肪,再加上烹饪方式量爆表好吗。

豆浆不能

豆浆中含有植物激素"大豆异酮",但它的分子结构和人体内的雌激素只是有几分相似,不是真的雌激素作用强度十分微弱,大概仅相当于真正雌激素的千分之一或万分之一,对于然并卵。

红枣不补

红枣含量大概是2毫克/100克,并非的好来源。制品、动物才是真正""的好食物

早上和淡排毒

早起,不仅不能排毒,反而会加重身体状态,对压和肾不利,并且中国居民摄入分普遍超标,就不要再喝了,尤其是有高压、心病及肾功能异常人群

不能治

经分为原发和继发,原发多发于年轻,有什么病变只是单纯的缓解原发经,推荐服用和短效避孕。继发经是由妇科疾病引发,需要治疗妇科疾病才能解决,无论哪种经,红都不管用

豆浆可以一起

中国居民膳食指南2016》已经辟谣:豆浆煮熟后其所含胰酶抑制剂就已经被破坏,失去活,不再发挥作用,所以可以和一起。但前提是豆浆要煮熟,生豆浆容易中毒

说了这么多,最健康饮食方式就是膳食均衡,不用为了某种流传的功效而过分食用容易矫枉过正。

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