当前位置：首页 > 生活 > 食谱

“它”是尿酸“死对头”，每天坚持喝一杯，尿酸再高也会不战自溃

时间：2018-09-13 10:11:44 来源：营养师kula作者：尿酸点击：

虽然现在的生活条件越来越好了，人们在饮食上也开始不注意大鱼大肉的吃起来。饮食和我们的身体健康是息息相关的，如果经常吃一些高脂肪、高热量的食物，很有可能会引起身体内的药尿酸增加。如果尿酸达到一定的程度就会引起痛风。痛风会影响到我们正常的生活和工作，那么怎样才能在平时控制好我们身体的尿酸含量呢？其实常喝这三种水，可以帮助你排出体内的尿酸。我们一起来看看吧。

“它”是尿酸“死对头”，每天坚持喝一杯，尿酸再高也会不战自溃

一、交桑栀茶

国医大师尚福春，根据古医书《金匮要略》中就记载了一个降尿酸、治疗痛风的偏方经过数年的临床实践和不断调整，研制出痛风克星--交桑栀茶。以干料菊苣、栀子、葛根、桑叶、淡竹叶、虫草花配上百合为主料，以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。

交桑栀茶各组方为：菊苣10g、栀子10g、葛条8g、桑叶5g、虫草花5克，淡竹叶10克，百合5g，此外一副药的量，可二次煎煮，但不要隔夜煮。如嫌麻烦，可直接冲饮袋泡茶，看个人需求。

菊苣、淡竹叶：有清热解毒、利尿消肿，是治疗肾炎水肿、降低尿酸的常用食材。

栀子：现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，可溶解尿酸结晶，降低尿酸。

虫草花：虫草花含有丰富的氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓的功效。

葛条：解肌退热，通经活络，解诸毒而治诸痹，即治本可降血尿酸，治标可治关节炎。

桑叶、百合：桑叶有利尿排水作用，而尿酸排出人体最主要途径就是通过尿液排出。百合含有秋水仙碱，因此，在临床中常被用于痛风治疗。

二、鱼腥草水

鱼腥草有非常高的药用价值，而且有益于我们身体的吸收。经常用鱼腥草泡水喝，可以使我们的血液循环更加通畅，也可以分解我们体内的尿酸，让它跟随代谢物一起排出体外。这样在很大程度上可以预防痛风的发生。而且对于我们的心脑血管健康也有一定的帮助。

三、黄瓜水

黄瓜是我们经常吃的一种蔬菜，它是一种非常好的碱性食物。有很多减肥的女性都会经常通过吃黄瓜来减肥。它也可以起到一定的美容养颜功效。其实经常吃黄瓜或者是打成黄瓜汁来喝，也有利于将我们身体的尿酸排出体外，控制尿酸的水平。

如果你体内的尿酸过高的话，不妨常喝这三种水来试一试吧。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，希望能够对您有所帮助，我们下次再见。

老北京小吃杏仁豆腐的做法，1分钟学会！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章