入秋后,每周吃一次此绿色蔬菜,补钙活血,身体棒棒哒!

时间:2018-09-13 08:35:50 来源:情感的菜鸟作者:补钙点击:

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木耳,很多没有过的朋友一定很奇怪,这野长的是青色的,跟木耳一点都不像,为何会起这种名字,那是因为木耳起来像木耳一般清脆爽口。

木耳营养功效

1、降压降胆固醇

木耳除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳有降压、降胆固醇、益肝、清、利尿等作用

2、

木耳营养素含量极其丰富,尤其元素含量最高,其含量是菠的2~3倍,而且不想菠那样含有大量的酸,所以是的最佳的选择之一。

3、清解毒

木耳味甘、酸,寒,有清解毒、滑肠凉功效,可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

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