时间:2018-09-13 08:35:50 来源:情感的菜鸟作者:补钙点击:
木耳菜,很多没有吃过的朋友一定很奇怪,这野菜长的是青色的,跟木耳一点都不像,为何会起这种名字,那是因为木耳菜吃起来像吃木耳一般清脆爽口。
1、降血压降胆固醇
木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。
木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高,其含钙量是菠菜的2~3倍,而且不想菠菜那样含有大量的草酸,所以是补钙的最佳的选择之一。
3、清热解毒
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