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它是女人天然“美容果”，每天食2个，补血气、排毒养颜、抗衰老

时间：2018-09-12 19:06:40 来源：神奇趣闻作者：维生素点击：

它是女人天然“美容果”，每天食2个，补血气、排毒养颜、抗衰老

青枣，又叫台湾甜枣、毛叶枣，是一种常见的优质热带、亚热带水果，肉厚核小，味甜多汁，清脆可口，富含碳水化合物、粗蛋白、维生素、果糖等营养物质，营养价值高，是女人天然的“美容果”，女人经常食用，好处多多，下面一起详细去看看吧

其次，青枣中含有大量的碳水化合物和纤维素，经常食用它，可生津消食，有效促进肠胃运动，加快排泄速度，清肠排毒

温馨小提示：青枣含糖量丰富，每次不宜多食，会容易发胖，另外吃完后，记得刷牙，以免生龋齿病哦

青枣你喜欢吃吗？记得分享给身边的朋友哦

（图片来源于网络）

首先，青枣中矿物质和维生素的含量非常高，位居所有水果前列，女人经常食不仅可为人体补充营养和能量，增强人体造血功能，补血活血。另外还可加快伤口愈合的速度，减少血液的流失，滋补身体 再者，青枣中维生素C的含有是极其高的，每百克青枣就含维生素C243mg，比猕猴桃的含量还高。维生素C还是一种抗氧化合物，不仅可为肌肤提供大量的水分，滋养肌肤，还能增强肌肤抗氧能力，缓减皮肤细胞老化速度，美容养颜，抗衰老 最后，青枣中还含有大量的抗癌物质，山植酸和烨木酸等微量元素，经常食用青枣，可有效对抗癌细胞，抑制癌细胞生成和发育，抗癌防癌

30岁后多吃这几种食物，清热败火，抗菌消炎，连医生都说好！

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