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吃货分享：3-5小孩吃什么零食健康，超市里哪些是健康零食

时间：2018-09-12 16:24:04 来源：布丁是个小胖墩作者：零食点击：

许多3-5岁的小孩都喜欢吃零食，主要一吃零食就开始控制不住自己的嘴巴，但是在人们的印象中，零食就是垃圾食品，其实不然。零食也有分很多个等级，有些零食是可以经常吃的，有些则要注意。那么下面告诉大家，哪些是健康零食，哪些零食孩子可以吃。

1. 水果泥

水果泥是很多小孩子的最爱，水果泥含有丰富的营养成分以及膳食纤维，绝对是没有添加色素或者香精这些东西的，宝妈们可以放心购买。水果泥吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的，平时出门也可以给孩子带着饿了吃点，很多孩子都喜欢吃这款零食的。

2. 酸奶溶豆

酸奶溶豆含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以帮助儿童肠胃消化，减轻儿童身体出现的排便困难等症状。小溶豆方便儿童自己拿着，而且甜甜的入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。

3. 水果干

水果干是由新鲜的水果肉进行加工制作而成，保留了水果的味道，且味道要比新鲜水果更有风味，且含有维生素和矿物质等营养元素。对于一些不爱吃新鲜水果的小孩，可以用酸甜开胃的水果干来替代，小孩子会更爱吃，也是一个比较健康的零食，比如草莓干、小谷熊芒果干等。

4. 水果条

小孩子都喜欢吃酸酸甜甜的零食，酸甜的水果条也是小孩子喜欢的零食，水果条是用百分之百的水果浆做成的，非常健康安全。里面还有丰富的维生素等多种营养成分，吃到嘴里软软的，呵护宝宝牙齿，特别添加了牛奶，可以补钙，适合正在发育的儿童。

5. 鳕鱼肠

以上的零食都是比较清新的味道，小孩子若是吃腻了，可以换这款肉味的鳕鱼肠吃，这款零食含有鳕鱼和奶酪，以及蛋白质和木糖醇成分，吃到嘴巴里面软软的，味道好极了。

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