当前位置：首页 > 生活 > 食谱

柑橘为“秋果之王”，抗癌美容全靠它，但很多人都会扔掉！

时间：2018-09-12 09:36:59 来源：运动的健儿作者：柑橘点击：

柑橘为“秋果之王”，抗癌效果全靠它，但很多人都会扔掉！

柑橘富含维生素C和柠檬酸，吃了不仅可以美容还有消除疲劳的作用，因此受到不少女性朋友们的追捧。

柑橘营养丰富，药用价值高，不过食用还是要讲究方法。许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。

橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。最新研究表明，柑橘百分之九十的抗癌成分都在“橘络”中，所以，吃柑橘最好别丢橘络。

每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B含量0.08毫克，维生素B2含量0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c含量34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

把它放在醋里泡一泡，每天早上吃3粒，体内湿气一扫而光！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章