时间:2018-09-12 09:30:34 来源:运动的健儿作者:南瓜点击:
老中医:天冷了,如此吃南瓜,“疾病”都远离你,现在知道还不晚!
南瓜虽然不太受大家对美食的待遇,它也不是人们垂涎不止的美食诱惑,但是这可不代表它真的不好吃,没营养,南瓜可以说是老百姓餐桌上十分不起眼的美食。
南瓜中含有丰富的维生素和果胶,果胶能够吸附人体内的细菌毒素和其他有害物质,加速胃肠蠕动和排泄,能起到很好的解毒和预防肠癌等作用。另外,南瓜中还含有一种分解亚硝酸胺的酶,有利于预防癌症。
南瓜中含有一种“钴”成分,食用后有补血作用。常吃南瓜,可使肌肤丰美,尤其对女性有美容作用,清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。
南瓜+绿豆:南瓜有补中益气的功效, 并且富含维生素, 是一种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用, 与南瓜同煮有很好的保健作用。
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