威海人爱吃的无花果功效多多,你知道几个?

时间:2018-09-11 21:26:30 来源:观威海作者:无花果点击:

导读:[db:简介]
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果中已知含有 18 种氨基酸,且富含多种维生素,维 A、维 C的含量尤其丰富;同时也是富果,其含量是食用菌的 100 倍,是大蒜的 400 倍;含有 20% 左右的果葡萄,极易为人体所吸收

果太厉害了!

不受咽喉病困扰了

果两枚,冲泡,代频饮,可利咽消肿

精神更好了

鲜无果 50 克, 100 克,炖半小时,服。连服一段时间,不少于 30 天。

肠胃健康

果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、酶、解酶等,能帮助食物消化,促进食欲,没胃口的时候,可在一颗无果。对于缓解习惯便秘痔疮胃炎等疾病亦有效。

脂降低了

果所含的脂肪酶、解酶等有降低脂和分解脂的功能,可减少脂肪在管内的沉积,起到降压、降脂、预防冠心病的作用

消化也好了

取干无果,切成小粒,炒至半焦,加适量,无就做好了。平日用冲泡,既美味又促消化

果不适宜人群

脂肪肝患者、脑管意外患者、腹泻者、正常周期麻痹等患者;大便溏薄者不宜生食。

挑选果小技巧

挑选果,首先是要挑选大个的,大个的果子果饱满,分多;

✦ 其次尽量挑选颜色较深的,这样的果实才熟透了,口感上更甜;

✦ 再次,可以轻捏果实表面,选较为柔软的;

✦ 最后,要避免选购尾部开口过大的无果,难免会沾染到空气中的灰尘和细菌,不太卫生

果也挑好了,再为大家介绍几种特别的无做法保证美味健康

果骨

食材

✦ 排骨、牛蒡、胡萝卜、无

做法

✦ 牛蒡,胡萝卜削皮切块,无果洗净;排骨焯去掉沫,洗净;瓦煲里放入清煮沸后,放入排骨,牛蒡,胡萝卜,无果和姜片,大火烧开后用中小火煲1个半小时,放拌匀即可关火。

食材

✦ 新鲜果、粳米、冰

做法

✦ 粳米淘洗干净;无果洗净去皮;粳米加将成时加入无果略煮,加入冰即可。

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