时间:2018-09-11 14:30:58 来源:飞华智生活作者:生姜点击:
夏季的湿热与秋季的寒湿,不仅会使人出现口臭现象,还会由于湿气淤积,从而出现便秘症状,进而导致肥胖的发生。秋季由于气温寒冷,加之秋雨来临,进而使人出现寒湿现象。患有寒湿现象的人,由于肠胃受寒后蠕动性下降,进而导致消化不良、口臭便秘等现象发生,不仅有害身体健康,还不利于养生。
秋季多吃生姜,可以缓解部分寒湿现象,这是由于生姜性温热,多吃不仅可以驱寒除湿,还能提成肠胃功能,促进肠胃健康。所以在秋季,女人想要去除寒湿,还要用生姜加它一起喝,每天早起喝1杯,不仅能祛除湿气、缓解口臭现象,还能有助于减肥和养生,对人体有很大好处。
具体做法:取半个生姜,洗净后切片备用,取1个苦瓜,洗净后切丝备用。将锅中加入450毫升的清水,放入准备好的生姜与苦瓜,小火熬煮30分钟即可(晾凉后可以加蜂蜜进行调味)。
具体功效:生姜辛辣温热,湿气重的人多喝生姜,能缓解胃寒等不适症状,还能通过出汗祛除部分湿气,缓解胃寒所造成的口臭现象。苦瓜解毒利尿,可以帮助肝脏降解毒素,还能辅助肾脏泌尿、通过排出毒从而缓解湿气现象。所以湿气重的人,生姜与苦瓜一起喝,不仅能排汗祛湿,还能排除毒素,利于女人瘦身,对养生也有一定帮助。
薄荷姜茶:
具体做法:取半个生姜,洗净后切片备用,取8-10片薄荷叶,4颗红枣备用。将锅中放入450毫升的清水,放入薄荷叶浸泡10分钟后,加入生姜一起开小火熬煮,20分钟后关火,捞出其中的薄荷与生姜即可。
具体功效:薄荷性凉、生姜性热,这两者一起喝,能中和薄荷与生姜的效果,避免加重寒湿或上火现象。薄荷清凉解毒,可以去除胃火,缓解口臭现象。多喝薄荷还能缓解秋季干燥带来的咽喉肿痛症状。生姜性温,用生姜与薄荷一起喝,可以缓解生姜辛辣,使生姜更加温补滋养,有助祛湿,生姜加薄荷,还能缓解便秘,有助女人瘦身。
秋季女人用生姜加苦瓜或薄荷,不仅能够祛除湿气,还能预防肠胃受寒所带来的口臭现象,对于缓解便秘、减轻体重也有很大帮助。生姜性温,加上薄荷与苦瓜可以中和其成分,减少生姜的刺激性,使其更加温补滋养,有助身体养生。苦瓜利尿、薄荷解毒,多吃这两种食物(药材),对养护肝肾也有一定帮助。除此之外,你还知道什么食物可以祛除秋季湿气吗?
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