喝茶的这六个坏习惯,看看你都中几条

时间:2018-09-10 23:27:17 来源:茶百事作者:喝茶点击:

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酌泠泠,看煎瑟瑟尘。

无由持一碗,寄与人。

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, 神奇的东方树叶,在我们的日常生活中随处可及,很多人都,把饮变成了一种兴趣,我们都知道叶中含有许多对人体有益的成分,因此喝养身保健功效,但是,不恰当的饮习惯身体有害无益的,你是否了解呢?

什么都用高温

很多人总是习惯于泡都用100度的沸冲泡,其实不同品种的制作工艺、叶的状态不同,泡的要求就不同,不是所有的适合烧开来泡。有的温过高会反而会损害其口感,而有的温度太低又不能泡出其滋味。比如绿等轻发酵80度—90度就可以了,而红发酵程度较高的就可以用100度的沸冲泡

②喝浓

什么是浓,从感官和比例判断,首先,一杯如果口感过于苦涩而且颜色浑浊,冷后会有浮一层就是浓了;其次,一般情况下,一克对应泡50—60毫升(乌龙等不一定),如果叶和比例远超于此就是浓

宜淡不宜浓。总有人泡一泡就是半杯子叶,甚至叶已经比多了,感觉这样才有味道,还有人喝喜欢一个保温杯一杯泡一天,其实这种喝浓习惯身体不仅无益而且有害泡太久或者投量过多就会使叶中的物质过度泡出,其中甚至有不利身体健康的,诸如氟、咖啡因、碱等物质的增多,对肾、胃、心管都是一种负担,不仅如此,由于浓咖啡因含量高,因此很容易导致神经兴奋过度失眠

③饮过量

有的友很,整天都得随身带杯,觉得离了难受,这就会产生一个问题,一天不停喝也是一种不好的饮习惯,常言道过犹不及,正常情况下每日一两次,一次2—6克是完全没问题的。

此外,喝虽有清消暑、提神醒脑、利尿等作用,但并非所有的人都适合,比如肠胃不适、长期便秘、神经衰弱、失眠患者都不宜饮

前喝VS后立即喝

前喝后立即喝都是不好的,前饮后胃液稀释后影响食欲后立即喝叶中的碱刺激肠胃容易引起消化不良的问题。总之记得一句话:餐前餐后1小时内不要喝

⑤酒后喝

很多人习惯解酒,喝完酒以为牛饮几杯能解酒,其实是不对的,身体也要为此付出很大的代价,李时珍就说过:“酒后饮,伤肾重坠,膀胱冷,兼患痰饮肿、消渴孪之疾。”医学研究已经证实了李时珍所言,酒后大量饮伤及肾严重时可危及命,此外对心功能不好的人,也不宜酒后饮,会起到过度刺激心后果。因此,酒后不宜以解酒,尤其不宜饮浓

⑥空腹喝

叶中含有的鞣酸有收敛作用,空腹喝容易便秘碱会刺激肠胃引起不适,此外咖啡因等物质还会引发“醉现象,也就是有人晨起后空腹喝完感觉晕恶心的原因

不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。这些虽然都是一些不起眼的小习惯,日积月累,这些“坏习惯”可是会影响你的身体健康哦,如果你常犯这些坏习惯那就得注意啦。

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