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孩子吃的主食就要这样做，5分钟搞定，营养全，比方便面简单！

时间：2018-09-10 19:40:56 来源：宋二娘作者：方便面点击：

我女儿上全托也有两年了，但是早饭很少在学校吃。每次，我问她为什么不想在学校吃饭，她总是说学校的饭没胃口。其实，我知道这小不点平时有点挑食，平常在家，她喜欢吃什么，我都会尽量满足她的要求，谁知，慢慢竟养成这傲娇的小性格。平常，因为家里两个孩子天天睡得比较晚，所以，早晨我是能晚起床1分钟就绝不含糊的人。我虽起得晚，但是做饭我从不将就，小孩子正在长身体，补充营养最重要。这碗面，是我平常经常做给她吃的，我女儿超爱吃，每次做上一小盘，她就像小猪一样呼噜呼噜的吃不停，每次吃完都说没吃够，还要吃！

记得我小时候上学，吃方便面那是家常便饭，不知道朋友们有没有类似的经历呢，吃方便面图的就是一个方便，快速。但是这碗炒面比方便面还简单，仅5分钟就搞定，营养又全，再没比吃这个更放心了！孩子吃的主食就要这样做，绝对不可以将就哦，这做法既简单又好吃，大小朋友们都可以试试哦，做法如下：

【鲜虾炒面】

【食材】：鲜虾四个、油菜一颗、挂面一小把、生抽少许、盐少许、大蒜4瓣、油少许。

【做法】:

1.鲜虾剥出虾肉之后，开背抽出泥肠洗净控水备用。

2.锅里烧开适量清水，水开之后，家里常备的挂面拿出一缕放进锅里煮熟。

3.煮到八成熟就可以捞出来了，放清水里过一下，捞出来控下水。

4.大蒜四瓣剥好切碎，油锅烧热以后，把蒜蓉放进去 炒香。

5.接着把小香葱和大虾放进去翻炒，顺便放入少许生抽和一点盐，小朋友要以清淡为主。

6.大虾炒熟之后，把面条放锅里翻炒，顺便把油菜一起放进去炒，油菜熟了就可以出锅啦！

宋宋心得：一定要少盐少油，清淡为主；大虾可以改下刀，切小点，孩子就可以一口一个的吃了！面条煮八分熟就好，煮过了就粘了，面条煮熟之后，一定要放清水里捞一下，要不然就坨了。这道主食，5分钟完全搞定，比方便面有营养多了，不仅是孩子，上班族吃也是很好的选择，如果你喜欢，赶紧收藏吧！

过日子就像品尝美食,总是要经过时间的烟熏火燎,香甜才会慢慢酝酿而成！我是“宋宋家美食”，如果你也喜欢我的文章，欢迎在评论区一起交流美食经验！

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