农村挖点野草,加它们一起煮水喝,不肾虚、不怕冷

时间:2018-09-10 19:40:57 来源:白衣日夜记作者:肾虚点击:

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很多到一定的年纪之后都会有肾虚感觉肾虚表现一般有掉发脱发晕、耳鸣听力下降晕眼膝酸软、虚烦失眠、夜尿频等等。如果出现这些症状中的1种以上,都表现你应该养肾了。

针对年纪、饮食生活工作压力情况引起的肾虚,可以利用饮食方式改善。俗话说,补不如食补。那么关于养肾、改善肾虚怎么补才比较好呢?

很多农村人食补都是用野很多常见、不起眼的植物来进行的,养肾也一样。农村有一种野对于养肾、改善肾虚效果特别好。

农村这种野,对肾有好处

这种野一般在很多农村都有生长,长长条的,是色或者米色的,折下来的时候会发现量很高。

这种就是茅根,相信很多人都见过这种,甚至还有很多人都过。但是都没有想到,这种能够补肾养肾吧。

中医认为,茅根味甘含,归、胃、膀胱经,具有清解毒、凉、利尿消肿作用,常用于肾疾病病的防治

茅根加它们一起煮,不肾虚

茅根中含有丰富的矿物质、维生素成分,可以促进肾排毒,让肾的毒素排出,达到养肾、清肾的作用,让肾变得干净健康

很多人都知道用茅根煮喝,但这种补肾效果不是特别明显,可以加入这几种东西一起煮,做成古代出名的“甚舒”,不肾虚、不怕冷、不软绵绵的。

甚舒:8种成分效果翻倍

做法茅根10克,加入、淡竹叶各8克,还有甘、罗汉果、山楂各8克,再加上一勺鸡内金粉、一小把绿,全部材料一起煮喝,每天1杯。

【各成分功效】除了茅根具有清除肾毒素的作用之外,其他几种成分也对肾帮助,让茅根发挥更强的养肾效果——

:清解毒、利尿消肿

淡竹叶:利便、去烦、去肾火

:抑菌杀菌、预防感染、尿路感染

罗汉果:滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年

山楂:具有利尿作用清洗肾部细菌,降低尿

鸡内金:治疗肾虚遗精,不仅利肾,还可以排除小的肾结石

绿:利尿消肿改善脾虚引起的肾虚

甚舒其实是一个比较古老的方子,自己煮来喝或者买来喝都是一样的,主要看个人坚持,只要坚持肾虚问题就可以得到好转。

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