时间:2018-09-10 15:11:07 来源:小季说健康作者:气血点击:
女性聊天的话题里,都少不了气色,气血方面的事,因为这影响到女性的面容面貌,以及健康问题,所以本文小编给大家提供一些补气血方面简单的食谱,和知识给大家参考。
想要补气血,我们首先要弄清楚什么是气血,气血是存在的互相滋生的关系,所谓的气就是人的精气神,精气神好就证明血液循环好,人要气血充足,才能让身体的器官非常好的运行,如果气血不好,会导致人体器官衰退很快,从脸色,眼睛看不清楚,怕冷,头晕,精神状态不好等看出来。
桂圆红枣枸杞
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,但是要选到好的桂圆红枣枸杞才有用,现在市场上的鱼龙混杂,目前来说,国内较好的是思美人桂圆红枣枸杞茶,网上都有因为产地较好,是新疆宁夏莆田这些地区,补气血效果较高。
适用人群: 适合阴虚之心烦、咽痛者食用,适合失血后的贫血、血友病、崩漏、大便下血者的辅助食疗与调养。
用法宜忌:猪 皮最好不要在晚餐时食用,容易增加血液黏度。脾胃功能差者少吃猪皮,以免造成消化不良。
材料:红糖50克、黄酒50毫升、新鲜猪皮100克。植物油、干红辣椒段、花椒粒、盐、白糖、醋、水淀粉。
1.将洗干净的猪皮切成细条,放入沙锅中,再加入500毫升清水及黄酒。
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