吃三七一定要注意的五个细节,不然就白吃啦!

时间:2018-09-10 13:20:49 来源:云草健康作者:服用点击:

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三七的功效非常强大,好处很多,价格年年涨。对朋友来说,常服三七能够祛斑养颜延缓衰老。而对于中老年人来说,三七能有效地改善三高、以冠心病和中风为首的心脑疾病等。

正因如此,三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种材,甚至很多中医都长期坚持服用中国中医出版社的樊正伦老师北京中医大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量长期使用。三七粉也不是神,不会一次就搞定一切毛病,但是长期肯定会让您的身体大有改观。

不管您是已经在服用三七粉还是准备服用三七粉,都可以看看本文所提到的五个细节,对照一下自己的服用情况是否正确。如果服用错了就不是养生了,还可能有严重后果

冲服三七粉的五个细节

01 三七粉服用时间

早上服用:增免疫、抗衰老

早上起来服用纲目超细三七粉3克左右,用温送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用:有助睡眠

服用三七粉最好在服用,有助于改善睡眠。如果在服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴

02 空腹服用还是服用

空腹服用是为了使物较进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响

03 胃不好的服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右,以减少物对胃肠道的刺激,有利于物的吸收和利用。

04 冲三七粉的

如果您想发挥三七粉活化瘀的功效防治三高、心脑疾病美容等),最好用不超过四十摄氏度的温冲服;如果想发挥三七粉补功效,一定要用冲并均匀搅拌。

05 高压患者怎么三七粉

在前三个月服用三七粉不可以代替降压,不可以减少降压剂量。服用三个月检查压,在中医的指导下逐步减少降压服用

三七粉的

经常三七粉的朋友都知道,三七粉和温是标配。但是天天对着一碗同样的,早就喝到生无可恋了吧。今天云君给您介绍着几种样的法,记得收藏哦!

01 三七粉大枣,补益气(熟

煮大枣的时候,不妨放点三七粉,补益气,一天的能量就从一碗暖暖的开始。

02 三七粉蒸羹,清(熟

将2个打入碗中,加入三七粉、少许,加入适量调匀,然后上蒸笼蒸熟。对于气不足,是一档极佳的营养膳食和午后甜点

03 三七粉果汁,清(生

橙子一个,新鲜去皮莲藕100克,用果汁机打成果汁,再加入云纲目超细三七粉3克调和即可。疲劳的时候,不妨喝上一杯,清心养神还活。三七粉还能和蜂蜜牛奶搭配食用哦~

常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是对了才有效哦!

三七服用的六大禁忌

1. 月经期间不要服用三七。三七活化瘀是第一圣,月经期服用,易导致过多,但如果是瘀型月经不调,则可以用三七活化瘀来调理月经

2. 孕妇怀孕期间不要服用三七。这和妇女在怀孕期间要谨慎用是一样的原理,以免对孕妇胎儿产生影响,但如果是产后用三七来补那可就是极品了。

3. 用量要点:虽然三七粉是好东西,但是也不可服用过多,一定要控制用量,每人每天不要超过10g,外用止除外 。

4. 患风感冒者要慎用。因为三七温,如果在风感冒期间服用,可能会加重病情

5. 与其他类似,服用三七粉也有忌口。服用三七粉的同时,应注意避免食用萝卜、豆类类及酸冷食物。必须与服用这些食物有至少四个小时以上的时间差。

6. 不到10岁的小孩子不要三七,以防止对生长发育产生影响

常年三七没效果

你的三七质量好吗?

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