时间:2018-09-10 13:20:49 来源:云草健康作者:服用点击:
三七的功效非常强大,好处很多,价格年年涨。对女性朋友来说,常服三七能够祛斑养颜,延缓衰老。而对于中老年人来说,三七能有效地改善三高、以冠心病和中风为首的心脑血管疾病等。
正因如此,三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材,甚至很多中医都长期坚持服用。中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量长期使用。三七粉也不是神药,不会吃一次就搞定一切毛病,但是长期吃肯定会让您的身体大有改观。
不管您是已经在服用三七粉还是准备服用三七粉,都可以看看本文所提到的五个细节,对照一下自己的服用情况是否正确。如果服用错了就不是养生了,还可能有严重后果。
冲服三七粉的五个细节
早上起来服用云草纲目超细三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。
04 冲三七粉的水温
如果您想发挥三七粉活血化瘀的功效(防治三高、心脑血管疾病、美容等),最好用不超过四十摄氏度的温水冲服;如果想发挥三七粉补血的功效,一定要用开水冲并均匀搅拌。
在前三个月,服用三七粉不可以代替降压药,不可以减少降压药剂量。服用三个月后检查血压,在中医的指导下逐步减少降压药的服用。
经常吃三七粉的朋友都知道,三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗同样的汤药,早就喝到生无可恋了吧。今天云草君给您介绍着几种花样的吃法,记得收藏哦!
煮大枣粥的时候,不妨放点三七粉,补血益气,一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。
将2个鸡蛋打入碗中,加入三七粉、少许盐,加入适量水调匀,然后上蒸笼蒸熟。对于气血不足的女性,是一档极佳的营养膳食和午后甜点。
橙子一个,新鲜去皮莲藕100克,用果汁机打成果汁,再加入云草纲目超细三七粉3克调和即可。疲劳的时候,不妨喝上一杯,清心养神还活血。三七粉还能和蜂蜜、牛奶搭配食用哦~
常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦!
1. 月经期间不要服用三七。三七活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七活血化瘀来调理月经。
2. 孕妇怀孕期间不要服用三七。这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对孕妇及胎儿产生影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了。
3. 用量要点:虽然三七粉是好东西,但是也不可服用过多,一定要控制用量,每人每天不要超过10g,外用止血除外 。
4. 患风热感冒者要慎用。因为三七性温,如果在风热感冒期间服用,可能会加重病情。
5. 与其他中药类似,服用三七粉也有忌口。服用三七粉的同时,应注意避免食用萝卜、豆类、鱼类及酸冷食物。必须与服用这些食物有至少四个小时以上的时间差。
6. 不到10岁的小孩子不要吃三七,以防止对生长发育产生影响。
你的三七质量好吗?
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