适合秋季的下饭菜,少油少盐,健康不上火,孩子吃了提高注意力

时间:2018-09-10 12:46:36 来源:轩味鲜作者:蹄筋点击:

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适合季的下,少健康上火孩子提高注意

木耳炒蹄筋三:木耳发蹄筋,胡萝卜,葱,毛豆,姜,蒜,,料酒,,鸡精,鲜粉,适量。将发好的蹄筋扔入以加入料酒,姜片的沸中焯,捞出,我浇了冷加强它的弹,沥干代用;将葱煸抄待用,倒入姜,蒜爆香,煸抄毛豆;将蹄筋木耳倒入锅煸抄,加入料酒,少许,加入葱,毛豆翻炒片刻,加入鲜粉,鸡精,,淀粉勾芡,装盘即可。

营养功效:蹄筋含有丰富的胶原质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹和韧,延缓皮肤衰老女人可以多);蹄筋还具有强筋壮骨之功能,对膝酸软、身体弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

适用人群:老少皆宜,尤适宜青少年、中老年人、膝酸软、身体弱者食用

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