这个小饼让你越吃越瘦,一口气吃3个都不怕胖

时间:2018-09-10 11:50:47 来源:栗浓作者:鸡肉点击:

导读:[db:简介]
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减肥宝宝们对鸡应该都不会陌生吧?低脂肪、高的它,成为了时的最佳选择

如果你觉得它又干又柴,除了煮、煎想不到其他的做法,不如试试这一款搭配粗粮作为晚餐保证~无健康

·主料·

|2块

|3个

卷心|半颗

面粉|3

·辅料·

胡萝卜|1根

洋葱|1个

土豆|1个

·做法·

1. 卷心、洋葱、胡萝卜、土豆洗净切成细丝。

2. 鸡用料理器打成泥。

3.和鸡泥加入到丝中,并搅拌均匀。

4. 面粉倒入材料中,再次搅拌均匀。

5. 加胡椒调味

6.平底锅预,取少许鸡馅放入锅中压成小

7.煎至两面金后即可食用

8.即有颜值又不失口感的,无健康就完成啦~

来源: 豆果美食

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