时间:2018-09-10 08:46:02 来源:一食一箸作者:摄取量点击:
原创:罗晶RD
问题概述:
「世界卫生组织(WHO)近日发布《成人与儿童钠摄取量指南》,16岁以上成人每日的钠摄取量,建议应低于2000毫克」
「世界卫生组织日发表新拟定的减糖指引,建议成年人每日糖份摄取量少于25克或6茶匙」
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总是能看到网上一堆这样的资讯
可是总觉得这些标准随便一顿就超过了……真的有可能做到他们建议的「健康饮食」吗?
润肠通便、抗菌抑菌、延缓衰老、提高免疫力……在商家的宣传大众的认知里,蜂蜜一直是有神奇功效的天然营养食物,是比糖要高贵的存在,江湖地位十分稳固。
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