时间:2018-09-09 05:06:02 来源:时尚的豆豆作者:湿气点击:
谈及湿气,这可真是一个大麻烦,连中医都要对其避忌三分,自立秋后,天气忽冷忽热,加上秋季已经到来,外界因素导致每个人的体内,多多少少都会受到湿气入侵。
湿气重的人常常有数十种不适:
①头晕没精神,特别疲劳;②大便不成形,溏稀或者便秘;③脸上长斑,起痘,满脸油光;④肥胖,减肥后容易反弹;⑤皮肤油腻,起湿疹等等。(荨麻疹)
⑥口干,口苦,口臭;⑦痰多,咳嗽,嗓子不清爽;⑧头发油腻,脱发,白发;⑨腰酸关节疼痛;⑩浮肿,眼袋下垂;⑪胸口闷;⑫黑眼圈;⑬睡觉打呼噜;⑭阴部潮湿;⑮阴囊潮湿;⑯对房事不感兴趣。⑰白带有异味,瘙痒
这些表现,如果你有2种以上,就说明你的体内有湿气的存在 ,湿气重危害多,所以一定要立刻祛湿气
3、煮开后转小火,放入红糖
4、煮5分钟后关火即可饮用
5、由于每个人的体质和湿气类型不同,所以这个方法不一定适合你,有疑问的可以问下老师的4167998
注意事项:
1、姜枣茶最好选择在上午喝完,不宜超过中午,因为早上最宜吃姜。下午喝晚上吃姜,会影响睡眠,也容易上火。
2、阴虚体质的人燥热,不适合喝姜枣茶,脾胃热的人也不能喝,很容易造成湿热。
湿气重并不单单是病从口入,很多作息习惯也可能导致我们体内的湿气加重。例如,头发不干就睡觉,运动之后洗冷水澡。这些习惯都是非常不好的,我们应该在生活中加以注意。
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