时间:2018-09-09 00:47:14 来源:51养生网作者:阳气点击:
原标题:这3件事最“吸阳气”,特别是第二件,可能会折寿
湿气特别容易侵入我们体内,如果湿气过重的话,它可能会导致我们体内阳气外泄的现象,阳气对于我们身体来说,它起着特别重要的作用,如果我们体内一旦出现阳气不足,就会使我们健康受损。我们常听到新闻报道说有人连续几天熬夜上网、工作最终猝死,很多人都不知道病因,其实在中医眼中,这些都是阳气耗尽的结果。一起和51养生网小编来看看吧。
这4件事最“吸阳气”,特别是第二件,可能会折寿!
夏天的三伏天是一年中气温最高的日子,也是人体阳气最强的时候,这个时候,人体的阳气在外面的表现是很强的,也就是这个时候,是人体内部阳气最弱的时候,要是在这个时候,人去吃很多寒凉的食物就会加重寒凉的反应,也会为很多寒凉的疾病埋下隐患。
2、熬夜
夏天到来,白天的时间变得特别长,很多人都会利用夜间的时间来乘凉,玩手机,感觉没多长时间,可能我们就已经进入了熬夜的状态,这样就慢慢养成了熬夜的习惯。熬夜是阳的第一杀手。当人们在晚上睡觉时,他们必须收回自己的身体。当他们在早上醒来时,他们正在慢慢释放它们,所以那些不熬夜的人看起来像男性化的。熬夜的人常常看着慵懒,皮肤暗淡。这是因为阳气在晚上没有完全归巢。
3、对着空调直吹
三伏天特别炎热,很多人贪凉特别喜欢空调房,而一从室外进入空调房中,最喜欢对着空调猛吹,殊不知,这样对着吹会让毛孔闭合,汗液和体内热气散发不出去,从而可能引发一些心脑血管疾病。另外,这样对着空调直吹也容易让身体产生湿邪。
上面的这三种事情很可能会影响我们身体健康,导致阳气不足,湿气加重的现象,所以说我们在平时生活中应该尽量少做,那么我们如何做能补充阳气呢?
三伏天切戒喝冷水,喝生水。冷水,生水,被认为自带寒气,克阳气,在三伏天喝久而久之就会造成阳气损耗。而白开水是把开水烧开后凉凉后,白开水性温,属阳气,多喝白开水增强阳气,抵御寒气,能非常有效的避免风寒。
多捶背
中医认为“背为阳,腹为阴”,只要保养好背部,就能让人体的背部发光发热,产生源源不断的能量。人体背部分布的基本上都是阳经,而用捶背的方式,可以有效刺激背部穴位,起到振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。
民间一直有“伏天一碗羊肉汤,一个夏天不用看医生”的说话。在三伏天适量的吃点羊肉、喝点羊汤,能够促进身体排汗,从而逼出体内的湿邪。另外,由于夏天吃了太多的生冷食物,也会对脾胃造成一些不良影响,而羊肉能够有效的保护脾胃。另外,在三伏天吃羊肉还能够有效治疗因寒气入体导致的肩周炎、老慢支、膝部冷痛、风湿性关节炎等疾病。
今年很热,也很长,一共要40天,夏季防暑降温,此时人体阳气最胜,也是最容易伤阳气的季节,一般当时还看不出来,但是可能还会落下毛病。黄帝内经云:圣人春夏养阳,因而夏季一定要注意保养,不能图一时之快,伤了身体。
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