时间:2018-09-08 19:10:35 来源:百味食间作者:丝瓜络点击:
丝瓜,我们很熟悉,年年都会吃的一种瓜果,丝瓜不仅营养丰富,而且还是美容佳品。丝瓜里含有大量的矿物质、维生素、木糖胶、植物粘液等物质,可谓是全身都是宝。
我们平时吃的丝瓜,一般都是还未长成熟的嫩果,拿来煲汤,或是炒着吃,味道都不错。完全成熟的丝瓜,人们不再拿来吃,而是将它另作他用。见得最多的就是家里用来刷锅的丝瓜络。
丝瓜络,其实就是丝瓜在成熟发黄干枯后,除去外皮、果肉和种子,剩下的部分。洗净后晒干存放,多呈长圆筒形或是长棱形,为丝网状交织而成。
说起丝瓜络的用处,在我们北方,最常见的就是拿它来刷锅刷碗,绝对是去油去污的利器。在南方,有很多地方拿它来洗澡,也是搓老泥去死皮的好选择。
实际上,除了这些用处之外,丝瓜络可是个宝贝。有很多人都知道丝瓜可以催乳,但其实丝瓜催乳的精髓在于瓜络。而且丝瓜络还有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症状。
所以对于哺乳期的妈妈们来说,特别是奶少的妈妈,丝瓜是最好的选择。当出现乳腺炎症,或是发奶时有包块,乳汁分泌不顺畅的时候,将丝瓜络放在高汤内炖煮,然后喝汤,可以起到通调乳房气血,通乳和开胃化痰的作用。只有气血活络起来,乳腺才能得以疏通,下奶才会快。
为哺乳的妈妈们煮一碗丝瓜络鲫鱼汤,将丝瓜络、鲫鱼一条、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒依次放进锅中,加水直至盖过食材,用小火慢熬,煮至水量减半即可。或是一碗丝瓜络猪蹄汤,取丝瓜络、猪蹄、生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许,加水800毫升,煮至400毫升。哺乳期妈妈们一定要多喝。
丝瓜络不仅可以催乳,用来煮水加入少量红糖和黄酒,对女性月经不调也有很好的疗效。
家里老人如果咳嗽痰多,也可以试试用丝瓜络、桔梗、橘络泡水,在稍加些蜂蜜,每天喝上两杯,症状就会慢慢减轻。
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