身体出现这4个“变化”是肾阳不足前兆,可惜很多人都忽视了

时间:2018-09-08 15:56:08 来源:北京时间作者:覆盆子点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

肾阳不足,由于肾阳虚衰所表现的一类虚寒证候。肾与命门同属一气。肾阳主一身之阳气,温煦失职则导致阳虚。

肾阳不足怎么来的?

肾阳不足又称肾阳虚,其主要原因就是消耗肾阳太过,人体产生肾阳的速度不及消耗的速度。

1.喜生冷食物:经常食用生、冷食物容易导致阳气丢失,当然不是偶尔就会导致

2.房劳太过:如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,过多房劳最主要的是伤肾精、阳气。

3.压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,诱发肾阳虚。

4.生活规律:经常养成熬夜喝酒等不良习惯,加重肾的负担。

警惕肾阳不足形成前的5个蛛丝马迹

1、脱发严重

常见发稀疏不茂密、掉发严重发虽然长在部,但是营养根基、生长动力则来源于肾,肾藏精、精生养发。

2、夜尿频

常见夜尿多,小便多,清清的。不但天小便多,晚上还要起夜两三次。肾阳虚所致的尿频,多是次数也多,量也多。

3、体虚怕冷

常见怕冷,尤其是背部和四肢特别怕冷。一到冬天就冷过肘,足冷过膝。

4、唇淡面

阳气主温煦。阳气不足脉失于温煦,则唇淡面,甚则青晦。

5种食物“攻克”肾阳不足

桂是烹饪过程中重要的调料之一,它不仅可以调味,还可以养生,有利于身体健康,味辛、甘。主治:肾阳不足;命门火畏寒肢冷;膝酸软;阳痿遗精;小便不利或频数等,食用可制调味香料或是泡喝。

覆盆子

覆盆子又叫悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅,甘、平、无毒。主治:益肾,治阳痿,缩小便,补肚明目

《本通玄》:“覆盆子,甘平入肾,起阳治痿,固精摄溺,强肾而无之偏,固精而无疑涩之害,金玉之品也。”

益智

益智仁,又称益智子,是姜科植物益智成熟果实,味辛,温,无毒。具有益气安神、治小便频数,遗尿,能补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,悦色延年,提高记忆力。

芡实

芡实又称鸡米,味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效季割取成熟果实,除去外果皮,取出种子,压碎硬壳,取仁晒干用。一般拿来煮喝。

丁香

丁香,味辛、温,温中散寒、暖身温肾的功效,特别适合脾胃虚寒、饮食不佳、发凉等寒凉体质的人。一般用来做香料或是炮制拿来泡喝。

肾阳不足属于中医的范畴,一般是调,这5种食物可对肾都有补阳作用。中医上讲究配伍食用,一般这几种食材搭配覆盆子食用。一般还增加一味滋补肝肾的枸杞,一起科学搭配,不仅补肾效果增大、见效更,之间相互作用,可以避免不良反应

覆盆子做法桂5克,覆盆子5克,益智仁3克,芡实、丁香、枸杞各2克,全部材料一起煎煮大约30分钟即可。当然,也可以到店或者其他地方买成品,泡着喝也更加方便一些,味没那么浓。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告