时间:2018-09-08 15:50:42 来源:豪杰佳士作者:红枣点击:
红枣是一种常见的滋补食材,很多人喜欢直接干吃,或用其泡水、熬汤。富含维生素、芦丁、糖类、铁、钙、环磷酸腺苷等营养物质,有“一日食三枣,百岁不显老”之说。经常用其泡水喝,可补中益气,健胃消食,促进消化
另外,常饮用红枣泡水,还可滋补身体,补血益气,增强体质,提高免疫抵抗力,防治疾病。而红枣中富含的微量元素,不仅可促进肝脏排毒,提高肝功能,保肝护肝,还可缓和人不安情绪,使人镇定安神,有助于入睡
常用红枣泡水喝的人,身体不会差,但切忌放此物,有很多人不清楚
两者同吃,红枣中富含的维生素C,遇到牛奶的蛋白质,会发生化学反应,生成不易消化吸收的凝成块,既降低营养,还刺激肠胃,增加人患结石的风险,危害健康,两者最好隔开一小时食用
红枣+玄参
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