时间:2018-09-07 17:35:39 来源:家常食谱作者:猪蹄点击:
食材:紫薯2条、鸡蛋2个、牛奶1杯、面粉适量、蜂蜜1勺、芝麻(可选)。
做法:
1、先将紫薯去皮切小块蒸熟,压成泥,加入蜂蜜搅拌均匀。
2、面粉和打入鸡蛋,倒入牛奶搅拌均匀,成糊状。(一定要搅均匀哦,不能有颗粒感哦)
3、平底锅中热油,把面糊均匀的摊进去,撒上适量芝麻,煎熟。(跟平时煎鸡蛋一样就行)
4、煎好的面饼什么均匀的铺上紫薯泥,接着卷起来就行。(铺紫薯泥时尽量压实一点哦)
5、最后切成小块就行,颜值高又好吃易做营养的紫薯鸡蛋卷就做好了。
食材:新鲜青椒150克,鸡蛋3个,豆油60克,精盐、香油、葱花
做法:
1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。
3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、味精,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。
三、凉拌猪蹄
食材:猪蹄2只 蒜2瓣 小红椒2根 生姜半块 葱少许 糖一勺 生抽一勺 醋半勺 花椒几粒 料酒一勺 盐少许 红油几滴
做法:
1、冷水放入姜,盐,当然还有猪蹄,煮沸后小火炖一个半小时左右
3、葱末、蒜末、姜末、辣椒末、花椒入油锅煸一煸,炒出香味来。然后放入已经冷却的猪蹄
四、金针菇炒海虾
做法:
3、翻炒翻炒。
4、接着,合入已清洗好的金针菇翻炒翻炒。
5、然后,加适量的生抽。
8、调味炒匀。
9、最后,搁入香葱,即成。
食材:豆腐400克、丝瓜120克、木耳50克、枸杞子少许、盐
做法:
1、豆腐切成1.3厘米见方的块,放入锅内,加盐氽透。不要用沸水煮,保持温度即可。
2、丝瓜刨皮洗净切半圆块, 秀珍菇洗净切块。
3、生姜洗净刮去皮,切成末备用。
4、锅内油烧至六成热,下丝瓜块、秀珍菇过油15秒左右出锅沥干油。下姜末炒出香味,加水,放豆腐、精盐,用微火将豆腐烧透入味,勾薄芡待汤略干即下素易鲜(代替味精)、轻慢收汁,淋少许香油, 撒上枸杞子, 轻轻装入碗内即成。
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