当前位置：首页 > 生活 > 食谱

立秋后经常吃红豆汤，3个好处会悄悄“找上门来”，你感受到了吗

时间：2018-09-07 17:35:42 来源：阿全讲健康作者：红小豆点击：

原标题：立秋后经常吃红豆汤，3个好处会悄悄“找上门来”，你感受到了吗

立秋后经常吃红豆汤，3个好处会悄悄“找上门来”，你感受到了吗

红豆汤，红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。那吃红豆汤具体有哪些功效呢，我们一起来看看吧！

功效

1.养心补血

红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。

2.健脾养胃

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动。可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。孕妇喝红豆汤，能预防便秘。

3.调节血糖

体内缺钾会引起糖量减退，导致血糖不易被控制，而红小豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖；此外，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂，调节血糖的作用。

红豆是很不错的食物，但是也并非人人都能吃的。由于红豆能通利水道，故尿多之人忌食。另外，被蛇咬伤者，忌食百日。为了身体健康着想，人们在选择食用红豆时，一定要尤其注意。

你喜欢吃吗？觉得文章不错，就帮小编点个赞吧！

鸡翅的新式做法，外酥里嫩，你看了会爱上的美味

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章