入秋养生茶配方

时间:2018-09-07 16:36:23 来源:徐州医闳堂中医门诊部作者:石斛点击:

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天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,养生,无论从情志、饮食起居等方面都要顺应春生、夏长、收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。现代人每日工作繁忙,切记要当心身体。随着季节变化和人本身的体质差异,每个季节养生方法也显得尤为的重要。就拿喝养生来说,季节不同,我们需要饮用的养生自然也会不尽相同。那么季喝什么养生呢?

1、苦瓜养生

做法:可把苦瓜去瓤装入绿,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸冲泡即可。

功效苦瓜,此有利尿等功效

2、绿

具有清心明目,杀菌消炎,是减肥美容和抗击衰老,防癌症、消脂、降低胆固醇,减少心疾病尿病等病症的不二饮品。人说“春香”,所以养生中的精品。

3、银耳养生

配方:银耳20克、叶5克、冰20克。

做法:先将银耳洗净加与冰炖熟,再将叶泡5分钟后加入银耳里,搅拌均匀服用即可。

功效:银耳有滋阴降火,润止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽人群

4.降

菊槐

配方:菊3克、槐3克、绿3克。

服法:混合后用沸冲泡5分钟即成,每日l剂,多次服饮。

功效:清,散风,降压。适用:高压眩晕。

杜仲

配方:杜仲叶6克、高级绿6克。

服法:混合后用沸冲泡5分钟即成。每日l剂。

功效:补肝肾,降压,强筋骨。

绿番茄

配方:绿l-1.5克、番茄50-1OO克。

服法:番茄洗净切片,加煮沸,3分钟后趁沸加入绿,搅匀服汁。每日l剂,分2次服饮。

功效:凉,止,止渴,生津。

适用:高压,眼底出

莲心

配方:莲心3克、绿1克。

服法:混合后用沸冲泡5分钟即成。每日l剂,多次服饮。

功效:清心,去

适用:高压。

5.荷叶

配方:荷10克、叶10克。

服法:混合后用沸冲泡5分钟即成。每日1剂,多次服饮。

功效:清,利湿,补阳,降脂。

适用:高脂症。

6.绿山楂

配方:山楂片25克、绿1-2克。

服法:混合后用煎沸5分钟即成。每日l剂,分3次服饮。

功效:消脂,散淤,止。适用:高脂症。

7.葫芦

配方:陈葫芦15克、叶3克。

服法:共研成细末,用沸冲泡5分钟即成。每日l剂,多次服饮。

功效:降脂,散淤。

适用:高脂症。

8.决明

配方决明20克、绿6克。

服法:混合后用沸冲泡5分钟即成。每日1剂,多次服饮。

功效:清肝,降脂。

适用:高脂症

9.原材料:石斛、枸杞、麦门冬、五味子

制作方法

(1)将石斛泡在冷中2个小时,放入锅中备用;

(2)锅中加煮上30分钟;

(3)再加上枸杞、麦门冬和五味子,盖上锅盖焖5分钟即可以饮用

功效:石斛是一位温补的,可以滋养部和肠胃,常食可以清生津十分适合季温补身体。枸杞又能滋补肝肾,麦门冬又是润止咳的良,加在一起泡不仅会味道鲜甜,还有着延年益寿和滋阴润功效

天气凉爽,风霜高洁,气候,余未消,人体津液未完全恢复平衡,容易让人产生乏。此时,喝既能消除又能恢复津液。季多喝,能消除疲劳,生津利尿,解防暑,杀菌消炎。

1.银菊芍饮即选用金银、菊芍制成的,可适当加些。先把所有原料洗净放入杯子中,冲入泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量调匀即可饮用。金银、菊保护喉咙缓解声带疲劳;芍能清肝火、安脾、利尿。季常饮此,有清解毒、润止咳、清肝生津的作用

2.石斛是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加小火煮30分钟,待滚后,熄火。再将石斛倒入其它几味中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋养胃,清生津,但因其味比较重,可放点冰,冰和石斛配伍可化痰;枸杞味甘平,能滋补肝肾、益精养;麦门冬微寒、味甘,能润止咳、清心降火季常饮此,有滋阴润、养胃宁心、延年益寿的作用

3.金银甘是选用金银、金石斛、甘制成的。先将金银、金石斛、甘洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用。金银有清杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用夏季常饮此,能清解毒,对于口干舌喉咙、尿道感染症状有一定的疗效。

4.止嗽散:炙百部15克,炙紫苑12克,前10克,陈皮10克,炒杏仁9克,桔10克,茯苓20克,荆芥10克,双30克,连翹10克,桑叶10克,沙参15克,甘6克。煎服,成人量分二次服用,可用于久咳不愈。

5.利咽饮:双,桔,菊,玄参,麦冬,青果,大海,石斛,薄荷适量,代饮。适用于咽炎、急咽喉肿上火、大便

6.代饮:天门冬5克、西洋参3克、生地3克,煮开泡,可用于咳嗽偏于气虚

开设特色专科:高压、尿病、男科女科。

以中医基础调理内在身体机能。“治未病”。

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