时间:2018-09-06 12:26:36 来源:布丁是个小胖墩作者:芒果点击:
芒果干的果肉里有白丝,其实并不是什么奇怪的东西,而是芒果中的果肉纤维,越靠近果核的果肉,纤维就越多,因此有白丝的芒果干还是可以正常食用的。那么芒果干中除了有果肉纤维,其实还有一些其它的好处。
芒果干中富含纤维素,纤维素能刺激肠胃运动,有助于肠胃的蠕动,让肠道中的食物加快通过肠道,对于一些久坐又排便不畅的办公族来说,每天可以适当吃几片芒果干,对肠胃也有好处。不过芒果干也不宜过量进食,因为芒果干的饱腹感较强,吃多了反而会引起腹胀。
芒果干作为零食,也并不像其它的一些垃圾食品那样一点营养也没有,相反,芒果干富含维生素和矿物质,含有维生素A、维生素C、蛋白质和钙、铁、磷等营养元素,都是人体必需的营养。可见芒果干也是有一定的作用的,适当吃对人体也有好处。
3. 减轻人的恶心感
许多人在恶心、头晕、想吐的时候,吃一些酸甜的东西能够稍微缓和一下不适感,平时在晕车、头晕、呕吐的时候可以吃一些酸甜的芒果干,减轻一下恶心感,包括孕妇有孕吐的情况也可以吃一些。另外,平时感到疲惫的时候,也可以吃些芒果干补充糖分和能量,让人变得精神一些。
平时感到心情紧张、压抑的时候,除了去玩乐外,也可以通过吃些零食来疏散心情,有糖分的芒果干可以是身体分泌多巴胺,让人变得开心一些。还有平时感到嘴馋、无聊的时候,也可以吃一些芒果干零食来打发时间,比如小谷熊芒果干。
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