时间:2018-09-06 08:25:58 来源:情感的菜鸟作者:芹菜点击:
每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!
1、防便秘
使人产生饱腹感,却不会产生能量,减肥者最喜欢富含膳食纤维的食物,还能预防肠癌、便秘、肠道息肉等病症。
2、清肠养颜
芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜通常被当做是减肥、美容的佳品。
最忌搭配:
芹菜+红枣:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。
每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告