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用一杯茶的时间，消除焦虑

时间：2018-09-05 17:29:55 来源：喝茶说茶作者：焦虑点击：

行走的步伐越来越快，总觉得有做不完的工作，追不完的技能，焦虑、失眠是现代人的常态，只是不同人表现多与少罢了。

越来越多人注意到机会越来越多，这也追那也追，追来追去，如竹篮打水。这个时代不缺机遇，缺专注，一颗沉下来做事情的形态。

如何才能更好的专注做事？有人选择冥想，每天有那么一点点的时间哪怕只有几分钟，什么都不想放空自己，用冥想来训练专注力。而我更喜欢用喝茶来让自己静下来，茶饮具有清新、雅逸、幽静的天然特性，能静心、静神。

从烧水、洗杯到温杯、冲茶和喝茶，一道道程序缓缓而行，有条不紊。焦虑的时候专心做一件事情就够了。安静的泡好一款茶，听着舒缓的音乐，是一种惬意的享受，一种难得的心灵放松。无论安静、平静或寂静，都是一种心态平和的体现。静能养心，能让人从烦躁、焦灼的状况中得到解脱。

用茶的清香浸润我们的心田，心灵就会在虚静中显得空明，人的精神就会在安静中升华。

不吃螺蛳粉，不是柳州人

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