忠告:炒西蓝花不能放一物,吃了没病找病,现在了解还不迟

时间:2018-09-05 13:36:43 来源:益生菌小H作者:吃了点击:

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原标题:忠告:炒西蓝不能放一物,了没病找病,现在了解还不迟

忠告:炒西蓝不能放一物,了没病找病,现在了解还不迟!

西蓝中含有丰富的抗坏酸等物质,能够增强肝的解毒能力,有效提高机体免疫力。与此同时西蓝也能供给丰富的胡萝卜素,从而能够抑制癌细胞的增长。常西蓝还可以抗衰老,抗氧化,使皮肤细致嫩,是一种很好的美容佳品;医学界还认为西蓝大脑视力都有很好的作用,是营养丰富的综合保健

西蓝禁忌搭配

西蓝不能和西葫芦一起:因为西兰含有丰富的维生素C,与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇,会影响机体对维生素C吸收,降低西兰营养价值。所以炒西蓝不能放此物,了没病找病,现在了解还不迟!

美容佳品食疗:【

功效:可以抗衰老,抗氧化,使皮肤细致嫩,是一种很好的美容佳品;可促进人体的生长发育、维持齿及骨骼正常发育明目提高人的记忆力。加人体的新陈代谢。

做法

1煮好锅,原料是猪骨与薏米,将它们同煮透煮烂;然后去、滤渣;只剩下色的

2洗净用灼透;火切丁备用

3红豆罐倒在漏勺,在龙处冲干净液汁后控, 什锦并埽同样冲去冰渣控

4 将灼好的放入薏米内继续煮,煮烂后把蔬并埽煮开;火粒与红豆最后放进去煮开即可。 调味、勾芡;出锅即可。

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