清火除湿降三高,这些被你丢掉的蔬菜边角料可都是宝

时间:2018-09-05 10:16:19 来源:健康学作者:芹菜点击:

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我们的家庭如果的话,每天都会买些。在捡、切的时候,不少的根、茎、皮、叶常被我们当做废物丢掉了。其实很多类似这些的边角料,如果能够被合理利用,就可以变废为宝,有时候它们含有的营养,甚至比本身还要高。

冬 瓜的 瓤、、皮

冬瓜简直浑身都是宝啊,可是平时冬瓜,皮和瓜瓤、我们都顺扔掉了,其实冬瓜瓤不仅可以,还有很好的去肿、祛湿功效。将冬瓜瓤去曝晒至干,每日以冬瓜瓤加煎煮约30分钟即可。冬瓜可以帮助我们排出人体多余的分,除湿气效果很好。取一把冬瓜打碎,加煮20分钟,可以加入冰,当来喝就好了。冬瓜皮也可以煮,小冬瓜的皮很嫩,还可以凉拌,是消肿利尿的好东西。

萝卜的叶、皮、

萝卜叶味道有点辛,还带有淡淡的苦味,有助于消化。在食用时可以将萝卜叶过后切碎,然后加适量凉拌食用,对缓解腹泻、胃肠道不适有很好的作用萝卜皮可以行气消导、止咳润萝卜则更多的被作为使用,具有消食除胀的作用。其中芥素有消炎、杀菌预防感冒功效

苦 瓜

苦瓜味道苦涩,但苦瓜却有甜味,一般来说,苦瓜能起到很好的降作用,小孩子苦瓜还能缓解尿症状选择新鲜的苦瓜,生苦瓜内部嫩色的。如果苦瓜表层已经变成成熟的红色,则不要再次食用

的壳内色的颗粒,通常会把它挑拣出来扔掉。但很多人不知道有着比椒还强的祛湿功效。如果你现在正好有哮喘和咳嗽现象,可以多。炖的时候可以加入一把,入里味道更好,而且能有效发挥作用。用,也可以去寒湿。

丝 瓜 皮、络

时被削掉的丝瓜皮对来说,可是纯天然祛痘神器,清解毒的丝瓜皮,祛痘效果十分明显。把丝瓜皮刮成薄片,敷在痘痘上,可以及时排除痘痘里的毒素。如果用丝瓜皮煮来喝,效果也是杠杠滴。当然来,内服外敷的祛痘效果更佳。长干了的老丝瓜,也就是我们经常用来洗碗的丝瓜络,可以很好地通络脉,清除脉络的淤阻,还能有效治疗通风症状缓解关节。把丝瓜络切碎,用冷下锅,煮开后再煮一个小时,即可。

葱 根

大家通常对葱的处理都是“掐去尾”,只,结果把非常珍贵的葱根都给浪费了。葱根具有抗氧化、杀菌的特,能有效预防肠道、呼吸感染感冒、肌症状也可以缓解哦。葱根泡洗净之后,可以和鲈一起熬。先将葱根在煮开的中煮5分钟,再加入鲈块和姜丝,用小火一起炖煮10分钟,鲈的鲜美和葱根的清香会结合得刚刚好!

最近天气多变,像乐姐一样感冒的人肯定不少吧?感冒过后都会有积痰,乐姐最近用香调理,很嗓子就好多了~香根洗净以后,用香根煮喝,能够有效缓解咽喉的异物塞,还你一个健康的好身体

根、叶

不少人下巴长痘痘,是体内有肾毒的表现。不妨把平时扔掉的芹根收起来,可以很好地帮助我们的肾排毒,芹根越往根部走,越好。把芹根泡在面粉里,洗干净后用腌制十分钟,再依个人喜好添加调味品凉拌食用。鲜嫩的芹根,不仅有芹的香味,还能治疗的小咳嗽哦!我们很多家庭都会把芹叶子扔了,只杆。但其实芹营养更丰富,比如里面含有大量的质,含有的质比芹含有的更丰富,芹叶常用于制作饺子馅,或者是直接凉拌。

玉米

玉米须又称“龙须”,有不错保健养生功效。“玉米味甘淡而平,入肝经、肾经、膀胱经,具有利尿消 肿、平肝利胆、清功效,可用于急肾炎、肿、急胆囊炎、胆道结石和高压患者的日常饮食。”其实,在玉米或煲玉米时,把玉米须也放进去, 煲出的汁就有降低脂、压、功效,尤其适合脂、高压、高人群饮用。在夏季饮用,还有祛湿、利消肿作用

壳中医称之为凤凰蜕,而壳里面的那层膜则被称为凤凰衣,它们都是很好的材,千万别轻易丢掉。壳能够收敛制酸,可用于治疗胃炎及消化道溃疡。有反酸症状消化道溃疡的患者,可将壳洗净打碎,用小火炒后碾成粉,每天用冲服。而凤凰衣则具有滋阴、止咳的功效,对于冬季易出现的咳尤其适用,如果是,直接将外面这层膜一起掉即可,如果是其他做法,可将内膜取下烘干打粉,冲喝。此外,新鲜的凤凰衣还具有止消肿作用,遇到烫伤时,用鲜膜敷伤口不仅能止还能促进愈合。

平常被我们丢掉的垃圾,竟然都是宝!我们把这些东西利用起来吧,不一分就能养生治病,别再浪费啦!

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