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你做的“蛋炒饭”不好吃？如果加点它，超开胃又营养健康

时间：2018-09-05 09:25:48 来源：文昊教做饭作者：翻炒点击：

好多粉丝留言说，通过学习也学会了几道菜谱，但是懒得的实际操作。小编觉得好多人现在都有习惯性的懒，懒得做饭，懒得做家务等等，除了环境因素影响之外，其次就是生活节奏快，确实没有太多空闲的时间做饭。今天小编给大家分享一道超级简单快捷的菜谱，超健康超营养的“蛋炒饭”学会了就不要老吃外卖了

【蛋炒饭】

食材：毛豆适量、胡萝卜1/2根、玉米粒适量、午餐肉80g、适量香葱、盐1茶匙

做法：

1、锅中烧开水，下入毛豆焯水1分钟后捞出待用

2、下入胡萝卜煮，同样焯水1分钟捞出

3、最后下入玉米粒，焯熟捞出待用

4、烧干锅加入少许底油，下入一碗米饭翻炒

5、翻炒均匀后，将2个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，倒入锅里继续翻炒均匀，再倒入煮好的毛豆，玉米粒、胡萝卜，午餐肉80克，翻炒均匀

6、接着放入适量香葱，盐1茶匙，翻炒均匀盛入盘中即可，这道美味的蛋炒饭就做好了

你觉得和你做的蛋炒饭有什么不同吗？

此水果秋天很常见，饭后来一个，排光体内致癌物，早知早受益

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