中国农村的这种家常菜,比美国的西餐还要好吃,越吃越年轻越健康

时间:2018-09-04 15:46:25 来源:羊人说新鲜事作者:茶匙点击:

导读:[db:简介]
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食材:多宝一条,葱,姜,,蚝

做法

1、多宝买回来清洗干净,然后给的表面打几个刀,方便入味

2、姜切丝,葱也切成丝

3、把姜丝放在上面,均匀放好

4、给撒上点肚子也抹上

5、放入适量,蚝,给抹均匀腌制20分钟

6、锅里放入,把多宝放入锅中大火蒸20分钟,拿出

7、把葱丝放到的上面,另起锅,放入,烧

8、然后把滚烫的泼到的身上

双浇金针菇

晚餐饿减肥苦?试试这几道

食材

金针菇400克、朝天椒适量、姜2片、蚝1匙、2匙、1/2匙、2匙、香1匙、食1/2匙、蒜3瓣、葱1段

做法

1. 姜、蒜、葱切成蓉,朝天椒切成小圈,金针菇成小把入沸5分钟,直到断生捞出晾凉

2. 葱、姜、蒜,椒入锅爆香后,加翻炒均匀浇到金针菇上

3. 用蚝、香调好料汁,均匀浇到金针菇上即可食用,最后点缀上香葱碎。

蒜苔炒

晚餐饿减肥苦?试试这几道

食材:猪里脊,蒜苔,,葱,姜,蒜,料酒,淀粉,

做法

1.切片或条,加葱姜丝和蒜片、料酒、淀粉、腌制十几分钟。个人觉得嫌麻烦淀粉也可以省略,加一点点清也可以,炒的时候也不容易炒干。

2.蒜苔洗净,摘去尖部,切小段。

3.锅中后,放入条炒至变色,盛出或者巴拉到锅边。

4.迅速放入蒜苔,翻炒均匀,淋少许,炒到蒜苔稍稍变软。

5.加少许炒至入味。

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