时间:2018-09-03 12:56:36 来源:文华苹果作者:红枣点击:
文华苹果
2018-09-03
平时喜欢吃坚果最好每天坚持吃几个红枣和枸杞,嚼着吃有味道,既可以滋补又能保健,男人女人都喜欢,男人吃了补肾强体,女性吃了养颜美容。
红枣枸杞一起泡茶和炖汤对身体健康是有很大好处的,无论男女,只要长期饮用。但这种配伍主要适合女性,如果是男性就要添加一些温阳的东西来配合,对于经常加班甚至频繁熬夜的女性来说,经常用它们泡水喝,还可以缓解身体的疲劳、工作压力,健脾开胃。
所以,两者都是很好的中药类食物,富含大量的维生素、蛋白质及微量元素,是女性调节气血、美容养颜、养生滋补的上等材料。用它们长期泡水喝,口味更佳,而且可以更好的让它们的有益成分被更好的消化,从而提高身体的抵抗力,长期坚持饮用,可以改善身体的虚弱症状,补充血气,让女性的身体状态变好,从而延缓衰老。
枸杞子滋补肝肾,对心脑血管、动脉硬化、提高免疫力、抗疲劳等方面都有很好的作用,抗衰老,养颜。更重要的是,枸杞子是卫生部规定的药食同源品种,安全,功效确切,是理想的养生保健的好东西。
红枣补血,养颜人所共知,富含大量营养成分,是女士们的最爱。枸杞大枣一起泡茶,营养更全面,口感更好;枸杞10克,大枣3个,泡茶,多次续水,泡完茶之后的枸杞大枣虽然没有味道但是应该一起吃掉。北方人在冬天喝茶喜欢在火炉上把红枣烤熟了泡在茶杯里,加上枸杞茶的颜色特别深红,喝起来有一种香气,西北地区的三炮台茶里就有红枣、枸杞、冰糖、桂圆、葡萄干,青海、甘肃、宁夏、新疆等地区的老人爱喝这种茶,尤其是回民最喜欢,日常来客人都会用这种茶招待。
身体阴虚者,容易上火,口干舌燥,手脚心发热,不宜单独喝枸杞红枣茶,可以加入滋阴的药材,例如玉竹、生地、麦冬等。
按中医理论,红枣具有补血养颜作用,现代药理研究,红枣富含维生素C,成年人每天只需吃一个红枣就能满足人体对维生素C的需要。另外红枣有很好的养肝作用,这个原因可能是因为红枣能养血。
枸杞是滋阴圣品,对肝肾有良好的滋补作用。人的肝肾是最重要的器官。为什么呢?很多人会说心脏最重要。没错,心脏是重要,但中医认为肾是先天之本,属水(五行),心脏属火,只有肾功能好了才能形成水火既济之象,心脏才好。而肝脏是解毒器官,其实肝脏不单单是解毒这个作用,肝功能指标正常良好对三高具有抑制作用。肝脏在中医理论五行为木,肾为水,水生木。所以一个肾功能好的人肝功能肯定也好。而枸杞具有同时滋补肝肾的作用。
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