时间:2018-09-03 03:15:41 来源:养生零距离作者:维生素点击:
原标题:农村一野果,入秋后可多吃,能美容养颜,养肝明目,不妨来试试
农村一野果,入秋后可多吃,能美容养颜,养肝明目,不妨来试试!用野果做成的一些治病偏方是很多的,在日常生活中,很多人都或多或少出现一些病症,用野果做成药膳方来治疗的话,就可以起到比较好的效果,今天小编带大家一起看看今天野果的主角。它就是灯笼果,希望对大家的身体健康有所帮助。
灯笼果是妇女美容的加油站,一天吃两顿,美貌,延缓衰老。灯笼果,它一般分布在路边的山谷和荒地。它的叶子是椭圆形的。尖,茎有毛。
灯笼果具有丰富的风味、丰富的维生素C、B类胡萝卜素、20种矿质元素和18种人体必需的氨基酸,对再生障碍性贫血有一定的疗效。
灯笼果中含有大量的维生素C,矿物质铁含量也很高。它能促进维生素C和铁的吸收,并能促进餐后血红蛋白的合成。造血补血作用,吃后面部红润。
灯笼果实中含有大量的维生素C,特别是未完全成熟的灯笼果实,维生素C含量极高,属于高抗氧化食品,食用后可清除体内自由基,缓解衰老。
养肝明目
灯笼果实中维生素A含量也很高,100 g鲜灯果中维生素A含量高于维生素A 40 mg,而且还含有一定量的胡萝卜素。维生素A是肝脏和眼睛的重要原料,可以保护肝脏。减轻肝脏老化,也能促进视紫红质的合成,增强视力。
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